Свежая филе куриного бройлера, выращенного без антибиотиков, 500 г или Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г?

Полезнее Свежая филе куриного бройлера, выращенного без антибиотиков, 500 г Свежая филе куриного бройлера, выращенного без антибиотиков, 500 г A 100 Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г A 93

На 100 г / 100 мл

Энергетическая ценность 99 kcal 152 kcal
Жиры 1,8 g 9,5 g
в том числе насыщенные 0,6 g 2 g
Углеводы 0,2 g 0,4 g
в том числе сахара 0,5 g 0 g
Белки 20,6 g 16,2 g
Соль 0,2 g 0,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Свежая филе куриного бройлера, выращенного без антибиотиков, 500 г
A
Свежая филе куриного бройлера, выращенного без антибиотиков, 500 г
99 kcal Жиры 1,8 g Угл. 0,2 g Белк. 20,6 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,5 g
500 g
Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г
A
Свежая филе сомa с кожей ŽUVĖJA, 200 г
152 kcal Жиры 9,5 g Угл. 0,4 g Белк. 16,2 g
Насыщ. 2 g Сахара 0 g
200 g