Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг или Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г?

Энергетическая ценность 231 kcal 194 kcal
Жиры 16,9 g 12 g
в том числе насыщенные 2,1 g 1,8 g
Углеводы 20,7 g 8,8 g
в том числе сахара 3,1 g 2,1 g
Белки 10,9 g 11 g
Соль 2,5 g 2,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг
C
Жареные кусочки филе атлантической сельди в томатном соусе, 1 кг
231 kcal Жиры 16,9 g Угл. 20,7 g Белк. 10,9 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 3,1 g
1 kg
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
C
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
194 kcal Жиры 12 g Угл. 8,8 g Белк. 11 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,1 g
300 g