Назад
Грецкие орехи

Грецкие орехи

C 68 Средне Снижает оценку: Энергия Снижает оценку: Насыщенные жиры Повышает оценку: Белок
654 kcal · 100 g · 1 горсть (30 g) ≈ 196 ккал

Похожие, но полезнее

Грецкие орехи WELL DONE, 200 г 704 kcal · 100 г Сравнить → B 71
Грецкие орехи KLUTH 688 kcal · 100 г Сравнить → B 71
Грецкие орехи FAMILY PACK ARIMEX, 600 г 704 kcal · 100 г Сравнить → B 71
Грецкие орехи RIMI, 700 г 704 kcal · 100 г Сравнить → B 71
Все: грецкий орех
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
654kcal
2736 kJ / 654 kcal
Жиры
65,2 g
87% энергии
Углеводы
7 g
4% энергии
Белки
15,2 g
9% энергии
Пищевая ценность на 100 граммов или миллилитров
Нутриент 100 g От нормы
Энергетическая ценность 2736 kJ / 654 kcal
Жиры 65.2 g
93%
в том числе насыщенные 6.1 g
31%
Углеводы 7 g
3%
в том числе сахара 2.6 g
3%
Белки 15.2 g
30%
Пищевые волокна 6.7 g
Соль 0 g
0%
Оценка полезности
C 68
Средне
68 из 100 · Оценивается как: еда
Снижает оценку
  • Энергия −8
  • Насыщенные жиры −6
Повышает оценку
  • Белок +6
  • Фрукты, овощи, орехи +5
Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели
2.3 g
Белки / 100 ккал
37%
Сахар от углеводов
9%
Насыщенные от жиров

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Грецкие орехи»?
100 г – 654 ккал. 1 горсть (30 g) ≈ 196 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки 15,2 г, жиры 65,2 г, углеводы 7 г.
Полезен ли продукт «Грецкие орехи»?
Оценка полезности – C (68 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите

Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.

Пищевая ценность

На 100 г / мл.

Состав
Показать все (24) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me