Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Маскарпоне WELL DONE, 80% жира, 250 г

343 kcal Жиры 35 g Угл. 2,5 g Белк. 4,4 g

Насыщ. 24 g Сахара 2,5 g

250 g

Закуски из фруктов и семян с манго RŪTA GREENZ MANGO, 80 г

320 kcal Жиры 1,3 g Угл. 74,2 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 54,3 g

80 g

Соленая филе сельди с грибами, вялеными помидорами и маслом, 300 g

164 kcal Жиры 12,2 g Угл. 5,8 g Белк. 7,8 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 4,3 g

300 g

Ферментированный сыр ATLEET ORIGINAL, 26% жира, 200 г

340 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 26 g

Насыщ. 14 g Сахара 0 g

200 g

Сухой завтрак OHO, 500 г

391 kcal Жиры 3,5 g Угл. 81 g Белк. 7,8 g

Клетч. 4 g Насыщ. 0,9 g Сахара 26 g

500 g

Кукурузный снек со вкусом сыра CHEETOS, 130 г

509 kcal Жиры 26 g Угл. 61 g Белк. 6,2 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 5 g

130 g

Сельдь под шубой, 300 г

163 kcal Жиры 11,9 g Угл. 8 g Белк. 5,9 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 3,3 g

300 g

Быстро приготовляемая лапша TASTE OF ASIA PAD THAI CHICKEN, 93 г

236 kcal Жиры 11 g Угл. 29 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 5,1 g Сахара 2,9 g

93 g

Маринованные рулетики из филе сельди с овощами EDEGA, 500 г

107 kcal Жиры 3,5 g Угл. 13,2 g Белк. 5,6 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 12 g

500 g

Филе сельди BOCMANO в мексиканском соусе ZIGMAS, 300 г

174 kcal Жиры 11 g Угл. 11 g Белк. 8 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 6 g

300 g

Сухой завтрак OHO TRYS DRAUGAI, 500 г

391 kcal Жиры 4,9 g Угл. 76 g Белк. 8,5 g

Клетч. 4 g Насыщ. 0,8 g Сахара 27 g

500 g

Ферментированный сыр без лактозы ROKIŠKIO, 45% жира, 240 г

338 kcal Жиры 25,6 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

240 g

Ферментированный сыр без лактозы ROKIŠKIO NAMINIS, 45% жира, 240 г

338 kcal Жиры 25,6 g Угл. 0 g Белк. 25,2 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

240 g

Сыр Гауда CLEVER, 45% жира, 450 г

338 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 26 g

Насыщ. 17 g Сахара 0 g

450 g

Слабо соленое филе сельди БАБУШКИ, 600 г

148 kcal Жиры 10 g Угл. 8 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 7,5 g

600 g

Сухой завтрак OHO COOKIE PILLOWS, 375 г

443 kcal Жиры 14 g Угл. 68 g Белк. 7,6 g

Клетч. 4 g Насыщ. 3,7 g Сахара 37 g

375 g

Безлактозный сыр ATLEET ORIGINAL, 26%, 200г

340 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 26 g

Насыщ. 14 g Сахара 0 g

200 g

Кукурузные хлопья без глютена SCHAR, 250 г

371 kcal Жиры 1 g Угл. 80 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4,2 g

250 g

Тунец с итальянскими специями KĖDAINIŲ KONSERVAI, 280 г

289 kcal Жиры 25 g Угл. 7 g Белк. 9 g

Насыщ. 2 g Сахара 4 g

280 g

Тарталетка с орехами и карамелью, 160 г

401 kcal Жиры 23,4 g Угл. 37,6 g Белк. 8,9 g

Насыщ. 9,7 g Сахара 21,5 g

160 g

Сыр без лактозы ROKIŠKIO LIGHT, 15% жира, 200 г

263 kcal Жиры 15 g Угл. 2 g Белк. 30 g

Насыщ. 10 g Сахара 0 g

200 g

Фрут Лупс

391 kcal Жиры 3,5 g Угл. 80 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,9 g Сахара 25 g

375 g

Кусочки сурими с креветками в белом соусе, 200 г

327 kcal Жиры 29 g Угл. 13 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 3,5 g

200 g

Коса с черной смородиной и заварным кремом, 450 г

272 kcal Жиры 7,4 g Угл. 45 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 20 g

450 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки