Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Обезжиренный творог 0,5% жирности CLEVER, 180 г

50 kcal Жиры 0,5 g Угл. 4 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4 g

180 g

Консервированные бобы RIMI SMART в томатном соусе, 400 г

70 kcal Жиры 0,5 g Угл. 10 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 0 g Сахара 2,8 g

400 g

Чёрные бобы RIMI, 400 г / 240 г

93 kcal Жиры 0,4 g Угл. 15,4 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 0 g Сахара 0,8 g

400 g

Экологические нут без жидкости ACTIVUS, 150 г

158 kcal Жиры 2,8 g Угл. 20 g Белк. 9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 5 g

150 g

Охлажденный отбор свиных костей для супа, 1 кг

201 kcal Жиры 9,6 g Угл. 0 g Белк. 28,6 g

Насыщ. 3,3 g Сахара 0 g

1 kg

Творог без лактозы GAMTOS с манго, авокадо и семенами чиа, 2,3% жира, 130 г

96 kcal Жиры 2,3 g Угл. 11,6 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 11,1 g

130 g

Греческий йогурт с манго, 3,4% жира с фруктозой ALMA, 180 г

100 kcal Жиры 3,4 g Угл. 12 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 2 g Сахара 11 g

180 g

Йогурт с персиками ZOTT JOGOBELLA CLASSIC MIX, 150 г

100 kcal Жиры 3,4 g Угл. 12 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 2 g Сахара 11 g

180 g

Фасоль в томатном соусе RIMI, 400 г / 200 г

70 kcal Жиры 0,5 g Угл. 10 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 0 g Сахара 2,8 g

400 g

Проращенная пшеница, 150 г

302 kcal Жиры 7,8 g Угл. 17,3 g Белк. 24,4 g

Насыщ. 1 g Сахара 8,3 g

150 g

Питьевой белый йогурт VALIO PROFEEL с вишней, 0,1% жира, 275 г

56 kcal Жиры 0,1 g Угл. 5,3 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 4,8 g

275 g

Кисломолочный огуречный суп KĖDAINIŲ, 480 г

59 kcal Жиры 0,6 g Угл. 4,2 g Белк. 9,2 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 4,2 g

200 g

Протеин. йогурт с клубн. VALIO, 0,7%, 200г

61 kcal Жиры 0,7 g Угл. 4,6 g Белк. 9,2 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 4,1 g

200 g

Бел. йогурт с черн. смород. VALIO, 0,6%, 200г

61 kcal Жиры 0,6 g Угл. 4,7 g Белк. 9,2 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 4,4 g

200 g

Быстро замороженные горошки RIMI, 400 г

75 kcal Жиры 0,9 g Угл. 8,6 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2,5 g

400 g

Соевый творожный омлет с луком LUNTER, 190 г

173 kcal Жиры 13 g Угл. 4,6 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 1,7 g

190 g

К.р. куриная филе MĖSOS KARALIUS, a.р., 105 г

109 kcal Жиры 1,7 g Угл. 0,5 g Белк. 24 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 0,4 g

105 g

Сияющие бобы BUON GUSTO, 350 г

389 kcal Жиры 1,2 g Угл. 62,6 g Белк. 23,9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 6,6 g

350 g

Warrior Raw Protein Флапджек Песочное Печенье и Крем 75 г

315 kcal Жиры 2,8 g Угл. 45,3 g Белк. 27,1 g

Клетч. 10,7 g Насыщ. 0,8 g Сахара 4,2 g

75 g

Запеченные бобы в томатном соусе BILLA, 420 г

94 kcal Жиры 1 g Угл. 14 g Белк. 5,1 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 5,1 g

420 g

Смешанные вареные бобы, 400 г

120 kcal Жиры 0,5 g Угл. 20 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,6 g

400 g

Греческий йогурт без добавок AISTĖ, 400 г

62 kcal Жиры 2 g Угл. 2,3 g Белк. 9 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 2,3 g

400 g

Гороховая паста PENNE SALLING GLUTENFRI, 250 г

374 kcal Жиры 1,6 g Угл. 63 g Белк. 22 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 5,5 g

250 g

Палочки с красной свеклой, 100 г

395 kcal Жиры 4,4 g Угл. 76 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 2,5 g

100 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки