Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Крекеры с перцем TUC PAPRIKA, 100 г

505 kcal Жиры 23 g Угл. 2,1 g Белк. 23 g

Насыщ. 64 g Сахара 7 g

100 g

Замороженные волнистые картофельные палочки

109 kcal Жиры 3,5 g Угл. 14 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 4,3 g Сахара 0,3 g

1 kg

Белые бобы BILLA, 580 мл

88 kcal Жиры 0,6 g Угл. 12 g Белк. 5,4 g

Сахара 0,8 g

580 g

Жевательные конфеты с начинкой CANDY POP GUMMY EYEBALL MIX, 72 г

330 kcal

Сахара 68 g

72 g

Филе сельди кусочками в мексиканском соусе ATLANTIDA, 200 g

155 kcal Жиры 5,6 g Угл. 8,4 g Белк. 5,6 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,4 g

200 g

Сладкий густой терияки AJI, 200 мл

222 kcal Жиры 0 g Угл. 52 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 0 g Сахара 40 g

200 ml

Лапша с сырным соусом KNORR, 71 г

116 kcal Жиры 14 g Угл. 41 g Белк. 8,4 g

Насыщ. 8,1 g Сахара 2,4 g

71 g

Крабовые палочки VIČI CLASSIC, 150 г

112 kcal Жиры 3,2 g Угл. 13,2 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,9 g

150 g

Экологический йогурт яблоко, зерно ДОБИЛАС, 2,5-3,5%, 300г

100 kcal Жиры 3 g Угл. 31,1 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 12 g

300 g

Картофельные клецки с сыром пармезан BILLA GNOCCHI, 500 г

163 kcal Жиры 0,4 g Угл. 35 g Белк. 4 g

Сахара 0,1 g

500 g

Молоко без лактозы A2 ŽEMAITIJOS PIENAS, 900 мл

64 kcal Жиры 1,5 g Угл. 4,8 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 4,8 g

900 ml

Томатный соус Королевский без добавленного сахара DAUMANTŲ, 480 г

68 kcal Жиры 0,3 g Угл. 13,2 g Белк. 3,1 g

Сахара 8,6 g

480 g

Фрукты и орехи закуски RŪTA GREENZ с черникой, 130 г

402 kcal Жиры 16,9 g Угл. 16,9 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 6,9 g Сахара 6,9 g

130 g

Пшеничная лапша курица терияки GLADS WOK, 95 г

390 kcal Жиры 18,2 g Угл. 18,9 g Белк. 6,6 g

Насыщ. 7,9 g Сахара 2,2 g

95 g

Шарики с йогуртовой глазурью и клубникой RŪTA PRETZELS, 120 г

353 kcal Жиры 31,2 g Угл. 59,4 g Белк. 4,2 g

Насыщ. 18,4 g Сахара 38,5 g

120 g

Гранола FITNESS NESTLE с медом и минералами, 300 г

811 kcal Жиры 13,3 g Угл. 65 g Белк. 8,7 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 18 g

300 g

Салями итальянское ALLA CACCIATORA, 70 г

378 kcal

Насыщ. 12 g

70 g

Тунец в подсолнечном масле BILLA, 185 г

185 kcal

Насыщ. 1,4 g

185 g

Смешанный салат

787 kcal

Насыщ. 6,1 g Сахара 2,3 g

150 g

Вяленая колбаса Аукштайчю, 200 г

436 kcal Жиры 16 g Угл. 0,6 g Белк. 23 g

Насыщ. 10 g Сахара 0,5 g

200 g

Филе скумбрии в масле GRAAL, 170 g

533 kcal

Насыщ. 8,3 g

170 g

Жевательные конфеты с начинкой CANDY POP GUMMY FUSION MIX, 150 г

330 kcal

Сахара 68 g

150 g

Холодного копчения бекон BILLA PREMIUM, 100 г

297 kcal Жиры 19 g Угл. 0,5 g Белк. 31 g

Насыщ. 6,6 g Сахара 0,5 g

100 g

Вяленая свинина, a. r., 70 г

320 kcal Жиры 3,9 g Угл. 1,8 g Белк. 33,1 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 1,8 g

70 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки