Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Нат. йогурт без лактозы ROKIŠKIO TIKRAS, 300г
A
Нат. йогурт без лактозы ROKIŠKIO TIKRAS, 300г
56 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4 g Белк. 4,5 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 1,6 g
300 g
Греческий творог с клубникой AMFORA, 0,8%, 200 г
A
Греческий творог с клубникой AMFORA, 0,8%, 200 г
88 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,1 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 9,7 g
200 g
Светлый ржаной нарезной хлеб AGOTOS с подсолнечными семечками, 700 г
A
Светлый ржаной нарезной хлеб AGOTOS с подсолнечными семечками, 700 г
288 kcal Жиры 9 g Угл. 40 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 2,5 g
700 g
Консервированные красные бобы FIORINO, 425 мл
A
Консервированные красные бобы FIORINO, 425 мл
62 kcal Жиры 0,5 g Угл. 7,4 g Белк. 4,7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
425 ml
Консервированные большие бобы FIORINO, 425 мл
A
Консервированные большие бобы FIORINO, 425 мл
64 kcal Жиры 0,5 g Угл. 8,4 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
425 ml
Томатная паста ČUMAK, 70 г
A
Томатная паста ČUMAK, 70 г
79 kcal Жиры 0,2 g Угл. 16,1 g Белк. 4,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 15 g
70 g
Горошек BONDUELE KIDS, 200 г / 130 г
A
Горошек BONDUELE KIDS, 200 г / 130 г
76 kcal Жиры 0,8 g Угл. 9,1 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Кисломолочный продукт BIFI ACTIVE, 0,3% жирности, 800 г
A
Кисломолочный продукт BIFI ACTIVE, 0,3% жирности, 800 г
34 kcal Жиры 0,3 g Угл. 4,8 g Белк. 3 g
Насыщ. 0 g Сахара 4,8 g
800 g
Консервированные красные фасоли HEINZ, 400 г
A
Консервированные красные фасоли HEINZ, 400 г
69 kcal Жиры 0,4 g Угл. 9,2 g Белк. 4,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,9 g
400 g
Миндаль EXTRA LINE, 150 г
A
Миндаль EXTRA LINE, 150 г
631 kcal Жиры 54 g Угл. 6,2 g Белк. 23 g
Насыщ. 4,4 g Сахара 6,2 g
150 g
Очищенные семена подсолнечника
A
Очищенные семена подсолнечника
622 kcal Жиры 49 g Угл. 21,5 g Белк. 22,5 g
Насыщ. 5,2 g Сахара 1,7 g
200 g
Съедобный йогурт без лактозы WELL DONE, 2.5% жир., 400 г
A
Съедобный йогурт без лактозы WELL DONE, 2.5% жир., 400 г
57 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4 g Белк. 4,5 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 1,6 g
400 g
Бобы BONDUELLE в барбекю соусе, 430 г
A
Бобы BONDUELLE в барбекю соусе, 430 г
90 kcal Жиры 0,7 g Угл. 13 g Белк. 5,2 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 13 g
430 g
Приготовленная лапша UDON, 200 г
A
Приготовленная лапша UDON, 200 г
135 kcal Жиры 1 g Угл. 30 g Белк. 3 g
Насыщ. 0 g Сахара 1 g
200 g
Творожный сыр с травами PHILADELPHIA, 19,9% жира, 125 г
A
Творожный сыр с травами PHILADELPHIA, 19,9% жира, 125 г
230 kcal Жиры 21,5 g Угл. 3,3 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 3,2 g
125 g
Молотые семена льна, 300 г
A
Молотые семена льна, 300 г
455 kcal Жиры 14 g Угл. 36 g Белк. 35 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 4,4 g
300 g
Творог с клубникой GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
A
Творог с клубникой GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
88 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,1 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 9,7 g
200 g
GAMTOS ферментированное пахта с овечьими семенами, 0,7%, 0,5 кг
A
GAMTOS ферментированное пахта с овечьими семенами, 0,7%, 0,5 кг
50 kcal Жиры 0,7 g Угл. 4,5 g Белк. 3 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 4,5 g
500 g
GAMTOS ферментированное пахта с сливовыми семенами, 0,3%, 0,5 кг
A
GAMTOS ферментированное пахта с сливовыми семенами, 0,3%, 0,5 кг
40 kcal Жиры 0,3 g Угл. 4,5 g Белк. 3 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 4,5 g
500 g
Вареные початки сладкой кукурузы WELL DONE, 450 г
A
Вареные початки сладкой кукурузы WELL DONE, 450 г
108 kcal Жиры 2 g Угл. 16 g Белк. 4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 2,2 g
450 g
Экологические ячменные крупы WELL DONE, 800 г
A
Экологические ячменные крупы WELL DONE, 800 г
357 kcal Жиры 1,5 g Угл. 76 g Белк. 9,8 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,2 g
800 g
Вареные кукурузные початки, 450 г
A
Вареные кукурузные початки, 450 г
108 kcal Жиры 2 g Угл. 16 g Белк. 4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 2,2 g
450 g
Рисовая каша с ванилином RYTAS, 6%, 200 г
A
Рисовая каша с ванилином RYTAS, 6%, 200 г
146 kcal Жиры 6 g Угл. 18,1 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Рисовая каша с клубникой RYTAS, 6%, 200 г
A
Рисовая каша с клубникой RYTAS, 6%, 200 г
150 kcal Жиры 6 g Угл. 21,1 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.