Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Консервированные красные фасоли EXTRA LINE, 400 г
A
Консервированные красные фасоли EXTRA LINE, 400 г
111 kcal Жиры 0,6 g Угл. 15 g Белк. 7,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 1,8 g
400 g
Консервированный горошек RIMI SMART, 400 г / 280 г
A
Консервированный горошек RIMI SMART, 400 г / 280 г
72 kcal Жиры 0,5 g Угл. 8 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 3 g
400 g
Перловые крупы SKANĖJA (4 x 100 г), 400 г
A
Перловые крупы SKANĖJA (4 x 100 г), 400 г
320 kcal Жиры 1,1 g Угл. 65,6 g Белк. 9,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Ядра семян подсолнечника
A
Ядра семян подсолнечника
622 kcal Жиры 49 g Угл. 21,5 g Белк. 22,5 g
Насыщ. 5,2 g Сахара 1,7 g
150 g
Куриный бульон с укропом и петрушкой, GALINA BLANCA, 80 г
A
Куриный бульон с укропом и петрушкой, GALINA BLANCA, 80 г
204 kcal Жиры 9,6 g Угл. 23,5 g Белк. 6 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
80 g
Бульон из белых грибов GALLINA BLANCA, 80 г
A
Бульон из белых грибов GALLINA BLANCA, 80 г
172 kcal Жиры 8,4 g Угл. 16,9 g Белк. 7,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
80 g
Перловая крупа FASMA, 800 г
A
Перловая крупа FASMA, 800 г
335 kcal Жиры 1,8 g Угл. 75,2 g Белк. 9,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
800 g
Экологические перловые крупы EKOFRISA, 400 г
A
Экологические перловые крупы EKOFRISA, 400 г
353 kcal Жиры 1,9 g Угл. 74 g Белк. 9,9 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 1,6 g
400 g
Консервированные красные фасоли WELL DONE, 400 г
A
Консервированные красные фасоли WELL DONE, 400 г
111 kcal Жиры 0,6 g Угл. 15 g Белк. 7,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 1,8 g
400 g
Перловая крупа FASMA, 800 г
A
Перловая крупа FASMA, 800 г
335 kcal Жиры 1,8 g Угл. 75,2 g Белк. 9,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
800 g
Перловая крупа SKANĖJA, 400 г
A
Перловая крупа SKANĖJA, 400 г
320 kcal Жиры 1,1 g Угл. 65,6 g Белк. 9,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Ячменные крупы GALINTA, 4 x 100 г
A
Ячменные крупы GALINTA, 4 x 100 г
372 kcal Жиры 1,9 g Угл. 75,2 g Белк. 9,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,9 g
400 g
Ek. йогурт без лактозы с клубникой BIOS, 3,1 %, 125г
A
Ek. йогурт без лактозы с клубникой BIOS, 3,1 %, 125г
105 kcal Жиры 2,8 g Угл. 14,8 g Белк. 3,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
125 g
Ek. йогурт без лактозы с черникой BIOS, 3,1 %, 125г
A
Ek. йогурт без лактозы с черникой BIOS, 3,1 %, 125г
105 kcal Жиры 2,8 g Угл. 14,8 g Белк. 3,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
125 g
Сметана DVARO, 2,5% жирности, 450 г.
A
Сметана DVARO, 2,5% жирности, 450 г.
52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,8 g
450 g
Лапша UDON SAMLIP, 200 г
A
Лапша UDON SAMLIP, 200 г
135 kcal Жиры 1 g Угл. 30 g Белк. 3 g
Насыщ. 0 g Сахара 1 g
200 g
Рисовые хлопья GALINTA, 500 г
A
Рисовые хлопья GALINTA, 500 г
355 kcal Жиры 1,1 g Угл. 78,4 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0,3 g
500 g
Рисовые хлопья GALINTA, 500 г
A
Рисовые хлопья GALINTA, 500 г
355 kcal Жиры 1,1 g Угл. 78,4 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0,3 g
500 g
Йогурт с лесными ягодами SALLING, 0,8%, 250 г
A
Йогурт с лесными ягодами SALLING, 0,8%, 250 г
60 kcal Жиры 0,8 g Угл. 8 g Белк. 3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 6 g
250 g
Йогурт с клубникой SALLING, 0,8%, 250 г
A
Йогурт с клубникой SALLING, 0,8%, 250 г
60 kcal Жиры 0,8 g Угл. 8 g Белк. 3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 6 g
250 g
Лапша вок с овощами IKI ŠEFAI, 220 г
A
Лапша вок с овощами IKI ŠEFAI, 220 г
102 kcal Жиры 4,8 g Угл. 10,9 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 2,8 g
220 g
ROKIŠKIO НАСТОЯЩИЙ йогурт без лактозы, 2.5% жир., 300 г
A
ROKIŠKIO НАСТОЯЩИЙ йогурт без лактозы, 2.5% жир., 300 г
57 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4 g Белк. 4,5 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 1,6 g
300 g
Консервированные горошки BILLA EXTRA FINE, 200 г
A
Консервированные горошки BILLA EXTRA FINE, 200 г
72 kcal Жиры 0,5 g Угл. 8 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 2 g
200 g
Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г
A
Кефир DVARO 2,5% жира, 450 г
52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,8 g
450 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.