Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Йогурт с лесн. ягодами JO, 2,5%, 900 г
A
Йогурт с лесн. ягодами JO, 2,5%, 900 г
91 kcal Жиры 2,5 g Угл. 14 g Белк. 3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
900 g
Консервированные масляные бобы, органические URTEKRAM, 390 г
A
Консервированные масляные бобы, органические URTEKRAM, 390 г
106 kcal Жиры 1 g Угл. 14 g Белк. 6,8 g
Клетч. 6,3 g Насыщ. 0,2 g Сахара 0,9 g
390 g
Сардины в оливковом масле, 120 г
A
Сардины в оливковом масле, 120 г
209 kcal Жиры 12 g Угл. 0 g Белк. 24 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 0 g
120 g
Соевый продукт с манго без сахара ALPRO, 400 г
A
Соевый продукт с манго без сахара ALPRO, 400 г
62 kcal Жиры 2,1 g Угл. 6 g Белк. 3,7 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 5,4 g
400 g
Безглютеновые спагетти
A
Безглютеновые спагетти
360 kcal Жиры 1,8 g Угл. 79 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 1,2 g
500 g
Хумус трех вкусов: классический, свекольный, острый перец
A
Хумус трех вкусов: классический, свекольный, острый перец
233 kcal Жиры 17 g Угл. 9,3 g Белк. 6,9 g
Насыщ. 2 g Сахара 2 g
209,9 g
Ферментированный соевый продукт с манго ALPRO, 400 г
A
Ферментированный соевый продукт с манго ALPRO, 400 г
61 kcal Жиры 2 g Угл. 5,8 g Белк. 3,7 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 5,6 g
400 g
Ферментированный соевый продукт с фруктами ALPRO, 400 г
A
Ферментированный соевый продукт с фруктами ALPRO, 400 г
65 kcal Жиры 2,1 g Угл. 6,6 g Белк. 3,7 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 5,7 g
400 g
Куриный салат с горчичным соусом, 300 г
A
Куриный салат с горчичным соусом, 300 г
162 kcal Жиры 11,1 g Угл. 7,2 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 4,3 g
300 g
Жареные соленые семена подсолнечника с сыром
A
Жареные соленые семена подсолнечника с сыром
642 kcal Жиры 50 g Угл. 18 g Белк. 26,5 g
Насыщ. 4,3 g Сахара 3 g
300 g
Вегетарианский шницель со шпинатом, рисом и сыром, 180 г
A
Вегетарианский шницель со шпинатом, рисом и сыром, 180 г
214 kcal Жиры 10,4 g Угл. 19 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 1 g
180 g
Черный рис VENERE RISO SCOTTI, 500 г
A
Черный рис VENERE RISO SCOTTI, 500 г
310 kcal Жиры 2 g Угл. 63 g Белк. 7,7 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,8 g
500 g
Итальянский салат с лососем и овощами в томатном соусе KAIJA, 160 г
A
Итальянский салат с лососем и овощами в томатном соусе KAIJA, 160 г
120 kcal Жиры 3,5 g Угл. 15 g Белк. 7 g
Насыщ. 0,7 g Сахара 6 g
160 g
Салат из лосося Мексиканский, 160 г
A
Салат из лосося Мексиканский, 160 г
146 kcal Жиры 7,1 g Угл. 10 g Белк. 9,1 g
Насыщ. 1 g Сахара 7,3 g
160 g
Миндаля без кожицы ARIMEX, 100 г
A
Миндаля без кожицы ARIMEX, 100 г
631 kcal Жиры 54 g Угл. 6,2 g Белк. 23 g
Насыщ. 4,4 g Сахара 6,2 g
100 g
Смесь гороха и бобов BONDUELLE, 250г
A
Смесь гороха и бобов BONDUELLE, 250г
107 kcal Жиры 1,1 g Угл. 14 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0,8 g
250 g
Ekol. куриное овощное пюре HIPP, 12 месяцев, 220 г
A
Ekol. куриное овощное пюре HIPP, 12 месяцев, 220 г
71 kcal Жиры 2,8 g Угл. 7,6 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 1,3 g
220 g
Tweek Смузи Жевательные 70 г
A
Tweek Смузи Жевательные 70 г
150 kcal Жиры 0,9 g Угл. 11,1 g Белк. 4 g
Клетч. 56 g Насыщ. 0 g Сахара 1,3 g
70 g
Tweek Малина Бунт 70 г
A
Tweek Малина Бунт 70 г
140 kcal Жиры 0 g Угл. 16 g Белк. 4,5 g
Клетч. 52 g Насыщ. 0 g Сахара 1,2 g
70 g
Tweek Банан Блаженство 70 г
A
Tweek Банан Блаженство 70 г
140 kcal Жиры 0 g Угл. 16 g Белк. 4,6 g
Клетч. 52 g Насыщ. 0 g Сахара 1,3 g
70 g
Блины с творогом LIUTUKAS IR KO, 400 г
A
Блины с творогом LIUTUKAS IR KO, 400 г
206 kcal Жиры 2,6 g Угл. 36,7 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 2,5 g
400 g
Замороженные мини-рулеты с овощной начинкой FJORDS, 450 г
A
Замороженные мини-рулеты с овощной начинкой FJORDS, 450 г
181 kcal Жиры 2 g Угл. 35 g Белк. 4,4 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 3,1 g
450 g
Пареный рис басмати BEN'S ORIGINAL, 220 г
A
Пареный рис басмати BEN'S ORIGINAL, 220 г
142 kcal Жиры 1,6 g Угл. 29 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g
220 g
Гречневая крупа (необжаренная), органическая
A
Гречневая крупа (необжаренная), органическая
346 kcal Жиры 1,7 g Угл. 71 g Белк. 9,8 g
Клетч. 3,7 g Насыщ. 0,3 g Сахара 0,5 g
500 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.