Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Перловая крупа VIKIS, 800 г

351 kcal Жиры 1,9 g Угл. 75,1 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 1,6 g

800 g

Рис TAILANDO SKANĖJA, 800 г

355 kcal Жиры 1 g Угл. 77,8 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,8 g

800 g

Йогурт ROKIŠKIO БЕЗ ЛАКТОЗЫ, 2,5%, 360г

58 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,2 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 3,7 g

360 g

Смесь сладкой кукурузы и фасоли BONDUELLE, 170 г

96 kcal Жиры 1,5 g Угл. 21 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4,5 g

170 g

Паста LA MOLISANA, вермишель № 60, 500 г

84 kcal Жиры 1 g Угл. 14 g Белк. 4 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 4 g

500 g

Консервированные белые бобы FIORINO, 425 мл

62 kcal Жиры 0,4 g Угл. 7,8 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

425 ml

Куриный бульон GALLINA BLANCA, 150 г

181 kcal Жиры 9,3 g Угл. 18,9 g Белк. 5,4 g

Насыщ. 5,6 g Сахара 2,6 g

150 g

Замороженная овощная смесь Летний Вкус GERO APETITO, 400 г

27 kcal Жиры 0,3 g Угл. 6,6 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 3,1 g

400 g

Йогурт клубника-банан ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 250г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

250 g

Йогурт авокадо-гранола ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 250г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

250 g

Йогурт вишня-ваниль ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 250г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

250 g

Йогурт инжир-гуава ГРАЙКИШКА АМФОРА, 2,4%, 250г

76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g

250 g

Рисовые хлопья в коробке GALINTA, 500 г

355 kcal Жиры 1,1 g Угл. 78,4 g Белк. 7,8 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,3 g

500 g

Куриный бульон GALLINA BLANCA, 15 шт, 150 г

186 kcal Жиры 9,4 g Угл. 21,4 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

150 g

Длиннозерный рис

356 kcal Жиры 1,1 g Угл. 77 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,5 g

400 g

Длиннозерный белый рис

356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Рис басмати селла

353 kcal Жиры 1,3 g Угл. 76,5 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0,3 g

400 g

Жареные соленые неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г

290 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g

Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g

150 g

Коричневый рис GALINTA, 400 г

356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

400 g

Консервированные запеченные бобы в томатном соусе FIORINO, 425 мл

71 kcal Жиры 0,4 g Угл. 9,1 g Белк. 4,4 g

Насыщ. 0 g Сахара 2,4 g

425 ml

Кисломолочные продукты, 0,5% жира ŽEMAITIJOS, 1 л

32 kcal Жиры 0,5 g Угл. 3,8 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 3,7 g

1 l

Йогурт из молока A2 без лактозы с витаминами, минералами и омега-3 жирными кислотами 2,5% жира, 180 г

52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4 g

180 g

Кукурузные початки, 250 г

86 kcal Жиры 1,2 g Угл. 19 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 6,3 g

250 g

Сырный продукт DELAKTIS, 200г

251 kcal Жиры 22 g Угл. 6 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки