Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Парбоилд рис AUKSINIAI GALINTA, (4 x 100 г), 400 г
B
Парбоилд рис AUKSINIAI GALINTA, (4 x 100 г), 400 г
356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
400 g
Кефир ŽEMAITIJOS, 2,5% жира, 500 мл
B
Кефир ŽEMAITIJOS, 2,5% жира, 500 мл
56 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,9 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,1 g
500 g
ŽEMAITIJOS простокваша, 2,5%, 0,5 кг
B
ŽEMAITIJOS простокваша, 2,5%, 0,5 кг
56 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,9 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4,1 g
500 g
Консервированные чечевица WELL DONE, 400 г
B
Консервированные чечевица WELL DONE, 400 г
86 kcal Жиры 0,4 g Угл. 12 g Белк. 6,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Рис для суши WELL DONE, 400 г
B
Рис для суши WELL DONE, 400 г
349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 77 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
400 g
Рис BASMATI WELL DONE, 400 г
B
Рис BASMATI WELL DONE, 400 г
354 kcal Жиры 1,1 g Угл. 77 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,3 g
400 g
Рис BASMATI SELLA GRALLA, 4 x 100 г, 400 г
B
Рис BASMATI SELLA GRALLA, 4 x 100 г, 400 г
353 kcal Жиры 1,3 g Угл. 76,5 g Белк. 8 g
Клетч. 0 g Насыщ. 0,5 g Сахара 0,3 g
400 g
Коричневый рис SKANĖJA (4 x 125 г), 500 г
B
Коричневый рис SKANĖJA (4 x 125 г), 500 г
372 kcal Жиры 2,6 g Угл. 77,2 g Белк. 7,9 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,9 g
500 g
Перловые крупы LINKĖJIMAI IŠ KAIMO, 500 г
B
Перловые крупы LINKĖJIMAI IŠ KAIMO, 500 г
335 kcal Жиры 2 g Угл. 65,6 g Белк. 8,3 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,3 g
500 g
Кукурузный перекус I LOVE ECO, 8+, 90 г
B
Кукурузный перекус I LOVE ECO, 8+, 90 г
376 kcal Жиры 1,6 g Угл. 81 g Белк. 7,3 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,7 g
90 g
Греческий йогурт ALMA, 4%, 180 г
B
Греческий йогурт ALMA, 4%, 180 г
80 kcal Жиры 4 g Угл. 4 g Белк. 7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 4 g
180 g
Греческий йогурт ALMA, 4% жира, 180г
B
Греческий йогурт ALMA, 4% жира, 180г
80 kcal Жиры 4 g Угл. 4 g Белк. 7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 4 g
180 g
Длиннозерный рис GALINTA DELICAT, 4 x 100 г
B
Длиннозерный рис GALINTA DELICAT, 4 x 100 г
360 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
400 g
Коричневый рис SKANĖJA, 500 г
B
Коричневый рис SKANĖJA, 500 г
372 kcal Жиры 2,6 g Угл. 77,2 g Белк. 7,9 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,9 g
500 g
Вареный рис SKANĖJA, 4 x 125 г
B
Вареный рис SKANĖJA, 4 x 125 г
360 kcal Жиры 0,8 g Угл. 79,1 g Белк. 7,7 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,6 g
500 g
Парбоилд рис RIMI, 4 x 100 г
B
Парбоилд рис RIMI, 4 x 100 г
349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
400 g
Парбоилд рис RIMI, 400 г
B
Парбоилд рис RIMI, 400 г
349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
400 g
Длиннозерный рис RIMI, 4 x 100 г
B
Длиннозерный рис RIMI, 4 x 100 г
349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
400 g
Йогурт из молока A2, без лактозы, 2,5 % жира, 180 г
B
Йогурт из молока A2, без лактозы, 2,5 % жира, 180 г
52 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,1 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 4 g
180 g
Зеленая чечевица GALINTA, 500 г
B
Зеленая чечевица GALINTA, 500 г
344 kcal Жиры 1,5 g Угл. 48,5 g Белк. 24 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,5 g
500 g
Творог с манго ГРЕЧЕСКИЙ AMFORA, 0,8%, 200г
B
Творог с манго ГРЕЧЕСКИЙ AMFORA, 0,8%, 200г
89 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,3 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g
200 g
Творог с малиной ГРЕЧЕСКИЙ AMFORA, 0,8%, 200г
B
Творог с малиной ГРЕЧЕСКИЙ AMFORA, 0,8%, 200г
90 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,5 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g
200 g
Творог с черникой ГРЕЧЕСКИЙ AMFORA, 0,8%, 200г
B
Творог с черникой ГРЕЧЕСКИЙ AMFORA, 0,8%, 200г
90 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,7 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g
200 g
Творог с инжиром ГРЕЧЕСКИЙ AMFORA, 0,8%, 200г
B
Творог с инжиром ГРЕЧЕСКИЙ AMFORA, 0,8%, 200г
94 kcal Жиры 0,8 g Угл. 12,8 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10,5 g
200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.