Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

ŽEMAITIJOS кефир. кок. PAS. STEB. 0,4%, 450 г

51 kcal Жиры 0,4 g Угл. 8,8 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 8,3 g

450 g

ŽEMAITIJOS кефирный коктейль ШАКОТИС, 0,4%, 450 г

53 kcal Жиры 0,4 g Угл. 9,4 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 8,6 g

450 g

ŽEMAITIJOS кефирный коктейль с манго 0,5%, 450 г

57 kcal Жиры 0,5 g Угл. 10 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 9,4 g

450 g

Йогурт A2, без лактозы с витаминами, 2,5%, 180 г

50 kcal Жиры 2,5 g Угл. 5 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4 g

180 g

Эко. натуральный йогурт DOBILAS, 2,4%, 330г

54 kcal Жиры 2,4 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 4,7 g

330 g

Йогуртный напиток с малиной, гранатом ACTIVIA, 300г

60 kcal Жиры 0,8 g Угл. 10 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 10 g

300 g

Парбоилд рис GALINTA AUKSINIAI, 4 x 100 г

356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

400 g

Йогурт из козьего молока, органический CANTERO DE LETUR, 125 г

72 kcal Жиры 4,4 g Угл. 4,3 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 2,6 g Сахара 2,9 g

125 g

Коричневый рис SKANĖJA, 4 x 125 г

372 kcal Жиры 2,6 g Угл. 77,2 g Белк. 7,9 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 0,9 g

500 g

Пухлый рис IKI, 800 г

345 kcal Жиры 0,5 g Угл. 77 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g

800 g

Парбоилд рис RIMI SMART, 800 г

349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Длиннозерный рис RIMI, 800 г

349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Длиннозерный рис RIMI, 8 x 100 г

349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Кисломолочный продукт с малиной и семенами льна, 0,7% жирности, 500 г

62 kcal Жиры 0,7 g Угл. 10,5 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 9,1 g

500 g

Кисломолочный продукт с сушеными сливами и семенами чиа, 0,4% жирности, 500 г

58 kcal Жиры 0,4 g Угл. 10,6 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 9,6 g

500 g

Рисовая каша RYTAS с клубникой, 6% жира, 200 г

150 kcal Жиры 6 g Угл. 21,1 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 3,4 g Сахара 13,1 g

200 g

Органические красные бобы без жидкости ACTIVUS, 150 г

129 kcal Жиры 0,4 g Угл. 19 g Белк. 9,2 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,9 g

150 g

Органические чёрные бобы без жидкости ACTIVUS, 150 г

140 kcal Жиры 0,6 g Угл. 21 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,9 g

150 g

Творог GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN без лактозы с манго, 0,8 % жира, 200 г

89 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,3 g Белк. 9 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g

200 g

Творог GRAIKIŠKA AMFORA protein без лактозы с черникой, 0,8 % жира, 200 г

90 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,7 g Белк. 9 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g

200 g

Греческий творог AMFORA с малиной, 0,8% жира, 200 г

90 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,5 g Белк. 9 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g

200 g

Греческий творог AMFORA PROTEIN без лактозы с инжиром, 0,8% жира, 200 г

94 kcal Жиры 0,8 g Угл. 12,8 g Белк. 9 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 10,5 g

200 g

Рис BASMATI GALINTA, 400 г

354 kcal Жиры 1,1 g Угл. 77 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,5 g

400 g

Длиннозерный рис, WELL DONE, 8x100 г, 800 г

349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 77 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки