Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Парбоилд рис WELL DONE, 800 г
B
Парбоилд рис WELL DONE, 800 г
349 kcal Жиры 0,4 g Угл. 77 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
800 g
Консервированный нут FIORINO, 425 мл
B
Консервированный нут FIORINO, 425 мл
71 kcal Жиры 1,5 g Угл. 7,8 g Белк. 4,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
425 ml
Гр. нат. йогурт ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,9%, 200г
B
Гр. нат. йогурт ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,9%, 200г
88 kcal Жиры 3,9 g Угл. 4,2 g Белк. 9 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 3,6 g
200 g
Коричневый рис SKANĖJA, 500 г
B
Коричневый рис SKANĖJA, 500 г
372 kcal Жиры 2,6 g Угл. 77,2 g Белк. 7,9 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 0,9 g
500 g
Длинный рис Басмати RIMI PLANET, 400 г
B
Длинный рис Басмати RIMI PLANET, 400 г
358 kcal Жиры 1,1 g Угл. 76,5 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,3 g
400 g
Рис DELICAT, 800 г
B
Рис DELICAT, 800 г
356 kcal Жиры 0,5 g Угл. 77 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g
800 g
Творог с манго без лактозы GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
B
Творог с манго без лактозы GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
89 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,3 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g
200 g
Творог с черникой без лактозы GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
B
Творог с черникой без лактозы GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
90 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,7 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g
200 g
Творог с малиной без лактозы GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
B
Творог с малиной без лактозы GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
90 kcal Жиры 0,8 g Угл. 11,5 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10,2 g
200 g
Творог с инжиром без лактозы GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
B
Творог с инжиром без лактозы GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN, 0,8% жира, 200 г
94 kcal Жиры 0,8 g Угл. 12,8 g Белк. 9 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10,5 g
200 g
Рис для суши RIMI PLANET, 400 г
B
Рис для суши RIMI PLANET, 400 г
356 kcal Жиры 1,1 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,3 g
400 g
Греческий йогурт ALMA, 4% жир., 370 г
B
Греческий йогурт ALMA, 4% жир., 370 г
80 kcal Жиры 4 g Угл. 4 g Белк. 7 g
Насыщ. 2,5 g Сахара 4 g
370 g
Питьевой йогурт ACTIVIA с малиной, гранатами, 2,6% жира, 300 г
B
Питьевой йогурт ACTIVIA с малиной, гранатами, 2,6% жира, 300 г
60 kcal Жиры 0,8 g Угл. 10 g Белк. 3 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 10 g
300 g
Парбоилд рис RISO SCOTTI PARBOILED (4 x 125 г), 500 г
B
Парбоилд рис RISO SCOTTI PARBOILED (4 x 125 г), 500 г
351 kcal Жиры 1,7 g Угл. 75,8 g Белк. 7,4 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 0,5 g
500 g
Ризотто БЛИЗКИЙ РЕСТОРАН БЛЮДА с помидорами и шпинатом, 180 г
B
Ризотто БЛИЗКИЙ РЕСТОРАН БЛЮДА с помидорами и шпинатом, 180 г
319 kcal Жиры 1,2 g Угл. 69 g Белк. 7,8 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0,3 g
180 g
Ризотто БЛИЗКИЙ РЕСТОРАН БЛЮДА с лесными грибами и петрушкой, 180 г
B
Ризотто БЛИЗКИЙ РЕСТОРАН БЛЮДА с лесными грибами и петрушкой, 180 г
318 kcal Жиры 1,9 g Угл. 69 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,8 g
180 g
Экологические перловые крупы WELL DONE, 800 г
B
Экологические перловые крупы WELL DONE, 800 г
351 kcal Жиры 1,9 g Угл. 75 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 1,6 g
800 g
Кисломолочные продукты с малиной и льняным семенем GAMTOS, 0,8% жира, 500 г
B
Кисломолочные продукты с малиной и льняным семенем GAMTOS, 0,8% жира, 500 г
62 kcal Жиры 0,7 g Угл. 10,5 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 9,1 g
500 g
Рисовая каша с абрикосами RYTAS, 6% жира, 200 г
B
Рисовая каша с абрикосами RYTAS, 6% жира, 200 г
151 kcal Жиры 6 g Угл. 21,1 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 13,2 g
200 g
Рисовая каша с клубникой RYTAS, 6% жира, 200 г
B
Рисовая каша с клубникой RYTAS, 6% жира, 200 г
151 kcal Жиры 6 g Угл. 21,1 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 13,1 g
200 g
Рисовая каша RYTAS с черникой, 6% жира, 200 г
B
Рисовая каша RYTAS с черникой, 6% жира, 200 г
151 kcal Жиры 6 g Угл. 21,1 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 12,3 g
200 g
Рисовая каша с абрикосами RYTAS, 6%, 200 г
B
Рисовая каша с абрикосами RYTAS, 6%, 200 г
150 kcal Жиры 6 g Угл. 21,1 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
200 g
Шоколадный и ореховый пудинг ALMA, 5,4%, 230 г
B
Шоколадный и ореховый пудинг ALMA, 5,4%, 230 г
123 kcal Жиры 5,4 g Угл. 12 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 3,4 g Сахара 12 g
230 g
Рис басмати SKANĖJA, 400 г
B
Рис басмати SKANĖJA, 400 г
356 kcal Жиры 1,1 g Угл. 78,3 g Белк. 8,2 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.