Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Длиннозерный рис GRALLA PREMIUM, 800 г

356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Жареные соленые семена подсолнечника

290 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g

Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g

150 g

Жареная филе атлантической сельди кусочками в томатном соусе BITE, 220 g

124 kcal Жиры 8 g Угл. 4,3 g Белк. 8,7 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 1 g

220 g

Рисовая вермишель AJI, 200 г

382 kcal Жиры 1 g Угл. 85,4 g Белк. 7,8 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0 g

200 g

Парбоилд рис AUKSINIAI GALINTA, 800 г

356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Парбоилд и дикий рис GALINTA, 400 г

356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

400 g

Греческий йогурт ALMA, 4% жира, 370 г

80 kcal Жиры 4 g Угл. 4 g Белк. 7 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 4 g

370 g

Греческий йогурт ALMA, 4% жира, 370г

80 kcal Жиры 4 g Угл. 4 g Белк. 7 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 4 g

370 g

Салат из свеклы с фасолью, 300 г

177 kcal Жиры 10,3 g Угл. 14,7 g Белк. 5,2 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 4,8 g

300 g

Жареные шпроты в томатном соусе BRIVAIS VILNIS, 240 г

148 kcal Жиры 9,6 g Угл. 6,9 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 2 g Сахара 5,7 g

240 g

Острая веганская фасолевый суп ACTIVUS, органический, 400 г

80 kcal Жиры 2,8 g Угл. 9,3 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,7 g

400 g

Ферментированный соевый продукт ALPRO, вкус маракуйи, 150 г

80 kcal Жиры 2,7 g Угл. 8 g Белк. 5 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 8 g

150 g

Веганские ломтики в стиле ветчины, 80 г

220 kcal Жиры 9,5 g Угл. 8,4 g Белк. 24,3 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 2,2 g

80 g

Коричневый длиннозерный рис GALINTA, 800 г

356 kcal Жиры 0,4 g Угл. 76,5 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g

800 g

Гречневые хлопья MALSENA, 400 г

359 kcal Жиры 2,3 g Угл. 74,9 g Белк. 9,6 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,8 g

400 g

Коричневый рис SKANĖJA, 500 г

372 kcal Жиры 2,6 g Угл. 77,2 g Белк. 7,9 g

Насыщ. 0 g Сахара 0,9 g

500 g

Длиннозерный рис BASMATI SKANĖJA, 800 г

358 kcal Жиры 0,8 g Угл. 77,9 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1 g

800 g

Экологический острый овощной фасолевый суп ACTIVUS, 400 г

80 kcal Жиры 2,8 g Угл. 9,3 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,7 g

400 g

Филе лосося WELL DONE в пикантном томатном соусе, 170 г

177 kcal Жиры 13 g Угл. 6 g Белк. 9 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 4,8 g

170 g

Пухлый рис RISO SCOTTI PARBOILED, 4 x 125 г

351 kcal Жиры 1,7 g Угл. 76 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0,5 g

500 g

Полосатые жареные семечки подсолнечника YES, 150 г

550 kcal Жиры 35 g Угл. 33,9 g Белк. 25 g

Насыщ. 7,3 g Сахара 2 g

150 g

Ферментированный соевый продукт Alpro, маракуйя, греческий стиль, с кальцием и витаминами, 150 г

80 kcal Жиры 2,7 g Угл. 8 g Белк. 5 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 8 g

150 g

Длиннозерный рис

354 kcal Жиры 0,8 g Угл. 79 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g

500 g

Ферментированный соевый продукт с маракуйей ALPRO, 150 г

80 kcal Жиры 2,7 g Угл. 8 g Белк. 5 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 8 g

150 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки