Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Жареные бобы RIMI, соленые, 150 г

438 kcal Жиры 18 g Угл. 37 g Белк. 26 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 3 g

150 g

Веганские чебуреки GOURMET GREEN с мексиканским соусом, 230 г

223 kcal Жиры 7,3 g Угл. 31,1 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 2,5 g

230 g

Тортильи из муки всех злаков WELL DONE, 370 г

279 kcal Жиры 4,7 g Угл. 46 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 1 g Сахара 1,4 g

370 g

Каша гречневая ACTIVUS (с курицей), 300 г

361 kcal Жиры 2,4 g Угл. 79 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 1,7 g

300 g

Соус из запеченных помидоров и каперсов SACLA, 190 г

182 kcal Жиры 15 g Угл. 6,9 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 5,4 g

190 g

Органический йогурт с ананасами, персиками, манго DOBILAS, 300 г

82 kcal Жиры 3,1 g Угл. 10 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2 g Сахара 10 g

300 g

Йог. ГРАЙКИШКА АМФОРА, с клубникой 3,1%, 370г

112 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,6 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 12,5 g

370 g

Тортильи из цельного зерна, BILLA IMMER GUT, 372 г

288 kcal Жиры 4,7 g Угл. 48 g Белк. 9,3 g

Насыщ. 1 g Сахара 2,2 g

372 g

Горячекопченые желудки бройлеров, не классифицированные, 250 г

141 kcal Жиры 2,5 g Угл. 2,5 g Белк. 27,1 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g

250 g

Кусочки тунца SUN&SEA в оливковом масле, 160 g

195 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 26,3 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g

160 g

Сэндвич SOFT BREAD с ветчиной и маринованными огурцами, 185 г

253 kcal Жиры 15 g Угл. 21 g Белк. 7,7 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 1,4 g

185 g

Горячекопченые ГИЗДРЫ КУРИЦЫ, 250 г

141 kcal Жиры 2,5 g Угл. 2,5 g Белк. 27,1 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 0 g

250 g

Кукурузные палочки с морковью URBANFOOD, 100 г

338 kcal Жиры 1,2 g Угл. 70 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 5,7 g

100 g

Острый фасолевый суп с говядиной ACTIVUS, 400 г

88 kcal Жиры 3,8 g Угл. 7,8 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 2,4 g

400 g

Замороженные рыбные палочки

223 kcal Жиры 9 g Угл. 26 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 1,4 g

500 g

Суп из чечевицы с мясом RIMI, 480 г

115 kcal Жиры 5,1 g Угл. 12,2 g Белк. 5,1 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 2,4 g

480 g

Сэндвич с курицей RIMI, 150 г

204 kcal Жиры 7,1 g Угл. 25 g Белк. 9 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 2,4 g

150 g

Замороженные рыбные палочки ESVA, 450 г

222 kcal Жиры 9 g Угл. 26 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 1,4 g

450 g

Экол. крекеры из нута с чесноком KRIPPU, 80 г

399 kcal Жиры 9,3 g Угл. 49,4 g Белк. 22,3 g

Насыщ. 0,9 g Сахара 4,5 g

80 g

Размороженная филе пангасиуса (лат. Pangasianodon hypophthalmus), 180 г

37 kcal Жиры 0,5 g Угл. 0 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g

180 g

Гранола с клюквой и семенами тыквы FITNESS NESTLE, 300 г

436 kcal Жиры 14,7 g Угл. 62,8 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 18,6 g

300 g

Овощной намаз с паприкой и кешью BILLA BIO, 180 г

167 kcal Жиры 11 g Угл. 11 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 4,7 g

180 g

Рыбные палочки ESVA

222 kcal Жиры 9 g Угл. 26 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 1,4 g

450 g

Равиоли с сыром и нарезанными грибами RANA, 250 г

239 kcal Жиры 9,9 g Угл. 26 g Белк. 9,2 g

Насыщ. 4,8 g Сахара 5,9 g

250 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки