Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Йогурт ГРЕЧЕСКАЯ АМФОРА с манго, 3,1 % жира, 150 г

113 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,8 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 13,2 g

150 g

Йогурт ГРЕЧЕСКАЯ АМФОРА с клубникой, 3,1% жира, 150 г

106 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,2 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,1 g

150 g

Греческий йогурт AMFORA с черными вишнями, 3,1% жира, 150 г

114 kcal Жиры 3,1 g Угл. 14,2 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 13,1 g

150 g

Греческий йогурт AMFORA с клубникой, 3,1% жира, 150 г

106 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,2 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,1 g

150 g

Греческий йогурт AMFORA 3,1% жира с манго, 150 г

113 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,8 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 13,2 g

150 g

Йогурт с манго ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,1%, 150г

113 kcal Жиры 3,1 g Угл. 13,8 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 13,2 g

150 g

Йогурт с вишней ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,1%, 150г

114 kcal Жиры 3,1 g Угл. 14,2 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 13,1 g

150 g

Йогурт с клубникой ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,1%, 150г

106 kcal Жиры 3,1 g Угл. 12,2 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 11,6 g

150 g

Йогурт с инжиром ГРАЙКИШКА АМФОРА, 3,1%, 150г

121 kcal Жиры 3,1 g Угл. 15,9 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 2 g Сахара 13,6 g

150 g

Замороженные рыбные палочки ESVA

222 kcal Жиры 9 g Угл. 26 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 1,4 g

250 g

Слоеный йогурт с черникой DVARO, 2,8% жира, 220 г

98 kcal Жиры 2,8 g Угл. 12,6 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 11,8 g

220 g

Слоеный йогурт с вишнями DVARO, 2,8% жира, 220 г

102 kcal Жиры 2,8 g Угл. 13,5 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 12,3 g

220 g

Жареный и несоленый арахис NICE BITES 200 г

606 kcal Жиры 49 g Угл. 9,3 g Белк. 26 g

Насыщ. 7,1 g Сахара 5,7 g

200 g

Йогурт VILVI, вкус манго и маракуйи, 2% жира, 750 г

78 kcal Жиры 2 g Угл. 11,9 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 10,3 g

750 g

Йогурт с клубникой и вкусом пломбира и бифидобактериями JO, 2,4% жира, 900 г

78 kcal Жиры 2 g Угл. 11,9 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 10,3 g

750 g

Желе маракуйи без добавленного сахара

252 kcal Жиры 0,5 g Угл. 90 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,1 g

95 g

Желе киви без добавленного сахара

252 kcal Жиры 0,5 g Угл. 90 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,1 g

95 g

Слоеное желе, 250 г

73 kcal Жиры 0,3 g Угл. 14,7 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 14,1 g

250 g

Замороженные рыбные палочки ESVA, 450 г

222 kcal Жиры 9 g Угл. 26 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 1,4 g

450 g

Кукурузные палочки с морковью MORKŪNAS, 100 г

379 kcal Жиры 1,3 g Угл. 79 g Белк. 9,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4,3 g

100 g

Французская тофу намазка LUNTER, 150 г

136 kcal Жиры 9 g Угл. 3,3 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 0,5 g

150 g

Кусочки тунца в оливковом масле SUN & SEA, 80 г

195 kcal Жиры 10 g Угл. 0 g Белк. 26,3 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g

80 g

Цельнозерновые ржаные крекеры BILLA BIO, 250 г

74 kcal Жиры 1,3 g Угл. 5 g Белк. 7,8 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,1 g

250 g

Семена льна IKI ŪKIS, 250 г

557 kcal Жиры 31 g Угл. 34 g Белк. 23 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 9,6 g

250 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки