Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Ризотто с овощами, органическое CASCINA BELVEDERE, 250 г

338 kcal Жиры 0,9 g Угл. 74 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2,9 g

250 g

Applied Nutrition Critical Whey Protein Бананово-Клубничный Смузи 132 г

361 kcal Жиры 6 g Угл. 14 g Белк. 73 g

Насыщ. 3 g Сахара 8 g

132 g

Экологические 7 злаковых хлопьев HIPP (с 10 месяцев), 200 г

195 kcal Жиры 4,8 g Угл. 29,2 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 6,2 g

200 g

Целый органический тунец, особенно в чистом оливковом масле, 195 г

270 kcal Жиры 20 g Угл. 0,7 g Белк. 22 g

Насыщ. 3,1 g Сахара 0 g

195 g

Желтоперый тунец в оливковом масле CALLIPO, 320 г

218 kcal Жиры 13 g Угл. 0 g Белк. 26 g

Насыщ. 3,1 g Сахара 0 g

320 g

Азиатская курица FROSTA WOK, 450 г

84 kcal Жиры 1,4 g Угл. 11 g Белк. 5,6 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 1,6 g

450 g

Курица в мексиканском стиле FROSTA, 450 г

93 kcal Жиры 1,4 g Угл. 14 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 1,4 g

450 g

Какао-порошок с пониженным содержанием жира, органический RAPUNZEL, 250 г

339 kcal

Клетч. 34,7 g Насыщ. 6,9 g Сахара 0,3 g

250 g

Филе сельди с тушеными овощами, 1 кг

150 kcal Жиры 10,1 g Угл. 6,5 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 2 g Сахара 2,7 g

1 kg

Горячего копчения аргентинская морская щука (лат. Merluccius hubbsi), 1 кг

113 kcal Жиры 0,9 g Угл. 0 g Белк. 24,7 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g

1 kg

Замороженные креветки в панировке с темпурой, васаби, 250 г

180 kcal Жиры 10 g Угл. 14 g Белк. 7,9 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 0 g

250 g

Филе тунца кусочками с Ндуей CALLIPO, 200 г

279 kcal Жиры 20 g Угл. 0 g Белк. 24 g

Насыщ. 4,6 g Сахара 0 g

200 g

Плов с индейкой, 1 кг

212 kcal Жиры 11,7 g Угл. 20,7 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 2 g

1 kg

Плов с индейкой, 1 кг

212 kcal Жиры 11,7 g Угл. 20,7 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 2 g

1 kg

Картофельные колбасы, 1 кг

95 kcal Жиры 5,2 g Угл. 7,6 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 0,9 g

1 kg

Запеченные картофельные колбасы, 1 кг

95 kcal Жиры 5,2 g Угл. 7,6 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 0,9 g

1 kg

Очищенные семечки тыквы NICE BITES, 1 кг

596 kcal Жиры 46,7 g Угл. 13,1 g Белк. 29 g

Насыщ. 9 g Сахара 1 g

1 kg

Горячекопченая аргентинская морская щука, 1 кг

113 kcal Жиры 0,9 g Угл. 0 g Белк. 24,7 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g

1 kg

Порошок спирулины, органический ISWARI, 125 г

360 kcal Жиры 6,3 g Угл. 4,7 g Белк. 65 g

Клетч. 12 g Насыщ. 3 g Сахара 0 g

125 g

Протеиновая смесь для блинов CLASSIC FRONTRUNNER, 500 г

347 kcal Жиры 2,7 g Угл. 48 g Белк. 30 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 1,6 g

500 g

Жареная аргентинская морская щука, 1 кг

195 kcal Жиры 8,9 g Угл. 3,6 g Белк. 25 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 0,1 g

1 kg

Кусочки тунца в оливковом масле CALLIPO, 300 г

218 kcal Жиры 13 g Угл. 0 g Белк. 26 g

Насыщ. 3,1 g Сахара 0 g

300 g

100% миндальный крем без кожицы, органический AIELLO, 200 г

660 kcal Жиры 57 g Угл. 3,9 g Белк. 29 g

Клетч. 7,8 g Насыщ. 6,8 g Сахара 3,8 g

200 g

QNT Протеиновый блинчик Банан 500 г

434 kcal Жиры 13,1 g Угл. 43,3 g Белк. 36,7 g

Клетч. 5,3 g Насыщ. 3,9 g Сахара 1,9 g

500 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки