Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Йогурт с вишн., гранола BIFIDO RIMI, 200 г
C
Йогурт с вишн., гранола BIFIDO RIMI, 200 г
138 kcal Жиры 6 g Угл. 17,7 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 4,2 g Сахара 12,3 g
200 g
Творог с вишнями, 7% жира, 150 г
C
Творог с вишнями, 7% жира, 150 г
138 kcal Жиры 6,1 g Угл. 13,2 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 12,1 g
150 g
Творог с черникой, 7% жира, 150 г
C
Творог с черникой, 7% жира, 150 г
144 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,6 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 13,5 g
150 g
Творог с клубникой, 7% жира, 150 г
C
Творог с клубникой, 7% жира, 150 г
143 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,2 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 13,7 g
150 g
Творог с абрикосами, 7% жира, 150 г
C
Творог с абрикосами, 7% жира, 150 г
143 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,4 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 12,9 g
150 g
Творог с клюквой, 7% жира, 150 г
C
Творог с клюквой, 7% жира, 150 г
139 kcal Жиры 6,1 g Угл. 13,4 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 13,1 g
150 g
Вареный ржаной хлеб ŠAUKĖNŲ, 720 г
C
Вареный ржаной хлеб ŠAUKĖNŲ, 720 г
251 kcal Жиры 1,9 g Угл. 53,2 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 10,3 g
720 g
Тофу намазка JUNIOR VETO, 75 г
C
Тофу намазка JUNIOR VETO, 75 г
179 kcal Жиры 13,5 g Угл. 10,9 g Белк. 4,7 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 0,6 g
75 g
Съедобный йогурт ROKIŠKIO BIFI с клубникой, гранолой, 6 %, 200 г
C
Съедобный йогурт ROKIŠKIO BIFI с клубникой, гранолой, 6 %, 200 г
139 kcal Жиры 6 g Угл. 17,7 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 4,2 g Сахара 13,2 g
200 g
Кукуруза с подсолнечником, 80 г
C
Кукуруза с подсолнечником, 80 г
480 kcal Жиры 20 g Угл. 64 g Белк. 8,6 g
Насыщ. 3,9 g Сахара 26 g
80 g
Светлый ржаной хлеб MOČIUTĖS, 450 г
C
Светлый ржаной хлеб MOČIUTĖS, 450 г
246 kcal Жиры 1,6 g Угл. 49 g Белк. 6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 5,8 g
450 g
Йогурт ROKIŠKIO Bifi Creamy с клубникой и гранолой 6% жира, 200 г
C
Йогурт ROKIŠKIO Bifi Creamy с клубникой и гранолой 6% жира, 200 г
139 kcal Жиры 6 g Угл. 17,7 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 4,2 g Сахара 13,2 g
200 g
Йогурт ROKIŠKIO Bifi Creamy с манго, маракуйей и гранолой 6% жира, 200 г
C
Йогурт ROKIŠKIO Bifi Creamy с манго, маракуйей и гранолой 6% жира, 200 г
139 kcal Жиры 6 g Угл. 17,7 g Белк. 3,2 g
Насыщ. 4,2 g Сахара 12,5 g
200 g
Зернистый творог с вишнями, 7% жира, 150 г
C
Зернистый творог с вишнями, 7% жира, 150 г
138 kcal Жиры 6,1 g Угл. 13,2 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 12,1 g
150 g
Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г
C
Зернистый творог с черникой, 7% жира, 150 г
144 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,6 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 13,5 g
150 g
Зернистый творог с клубникой, 7% жира, 150 г
C
Зернистый творог с клубникой, 7% жира, 150 г
143 kcal Жиры 6,1 g Угл. 14,2 g Белк. 7,6 g
Насыщ. 3,6 g Сахара 13,7 g
150 g
Зернистый творог PIENO ŽVAIGŽDĖS с манго, 7% жира, 150 г
C
Зернистый творог PIENO ŽVAIGŽDĖS с манго, 7% жира, 150 г
144 kcal Жиры 6,2 g Угл. 13,6 g Белк. 8,4 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 13,4 g
150 g
Набор хумуса WELL DONE, 210 г
C
Набор хумуса WELL DONE, 210 г
236 kcal Жиры 17 g Угл. 10 g Белк. 6,7 g
Насыщ. 2,2 g Сахара 1,5 g
210 g
Легкий ржаной хлеб MOČIUTĖS, 450 г
C
Легкий ржаной хлеб MOČIUTĖS, 450 г
246 kcal Жиры 1,6 g Угл. 49 g Белк. 6 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 5,8 g
450 g
Рикотта GRANAROLO, 45% жира, 250 г
C
Рикотта GRANAROLO, 45% жира, 250 г
150 kcal Жиры 12 g Угл. 3 g Белк. 7,5 g
Насыщ. 8,4 g Сахара 3 g
250 g
Кукурузные палочки с карамелью AHA, 75 г
C
Кукурузные палочки с карамелью AHA, 75 г
422 kcal Жиры 15 g Угл. 58 g Белк. 7 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 13 g
75 g
Хумус TRADICINIS GOURMET GREEN, 150 г
C
Хумус TRADICINIS GOURMET GREEN, 150 г
293 kcal Жиры 24 g Угл. 8 g Белк. 7 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 0,6 g
150 g
ДОМАШНИЙ салат, 300 г
C
ДОМАШНИЙ салат, 300 г
155 kcal Жиры 11,3 g Угл. 8,9 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 2,6 g
300 g
Гороховый суп KĖDAINIŲ KONSERVAI с копченым беконом, 480 г
C
Гороховый суп KĖDAINIŲ KONSERVAI с копченым беконом, 480 г
167 kcal Жиры 7 g Угл. 17 g Белк. 7,2 g
Насыщ. 1 g Сахара 1 g
480 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.