Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Гречневая и просо быстро варящаяся каша, безглютеновая, органическая BAUCK MÜHLE, 400 г

365 kcal Жиры 6,1 g Угл. 65 g Белк. 9 g

Клетч. 6,7 g Насыщ. 1,2 g Сахара 16 g

400 g

Жареные картофельные колбаски

128 kcal Жиры 6,6 g Угл. 13 g Белк. 3,7 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 1,1 g

1 kg

Пекановые орехи, органические HORIZON, 150 г

700 kcal Жиры 70 g Угл. 6 g Белк. 9 g

Насыщ. 6 g Сахара 4 g

150 g

Кофейные капсулы DOLCE GUSTO LUNGO, 16 x 5,6 г

275 kcal Жиры 16,2 g Угл. 0,1 g Белк. 6,6 g

Насыщ. 5,4 g Сахара 0,1 g

89,6 g

Кофе капс. NESCAFE GRANDE INTENSO, 132,8 г

276 kcal Жиры 16,2 g Угл. 0,1 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 5,4 g Сахара 0,1 g

132,8 g

Жареные картофельные колбаски

133 kcal Жиры 5,9 g Угл. 16 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 1,9 g

1 kg

Фокачча с пикантной начинкой (весовая)

203 kcal Жиры 6,3 g Угл. 31 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 0,9 g Сахара 2,7 g

1 kg

Свиное плов

165 kcal Жиры 7,3 g Угл. 17 g Белк. 4,5 g

Насыщ. 2 g Сахара 2,5 g

1 kg

Салат СОЧИОС с говядиной, 1 кг

168 kcal Жиры 12,6 g Угл. 8,7 g Белк. 5 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 3,9 g

1 kg

Молочная смесь NESTLE NAN EXPERT LACTOSE FREE (0-12 месяцев), 400 г

503 kcal Жиры 25,5 g Угл. 59,2 g Белк. 9,7 g

Насыщ. 2,4 g Сахара 8 g

400 g

FARM MILK, 0,5% жира, 1 л

35 kcal Жиры 0,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 4,7 g

1 l

Замороженные зеленые горошки WELL DONE, 400 г

72 kcal Жиры 0 g Угл. 6,2 g Белк. 6,2 g

Насыщ. 0 g Сахара 3,6 g

400 g

Копченая печень трески в масле SUN&SEA, MSC 120г

432 kcal Жиры 43 g Угл. 3,8 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 5,3 g Сахара 0 g

120 g

Йогурт MIO & RIO с драже, со вкусом ванили, 3,8 % жира, 135 г

129 kcal Жиры 3,7 g Угл. 20,9 g Белк. 3 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 19,9 g

135 g

Йогурт MIO & RIO с драже, клубничный вкус, 3,8% жира, 135 г

125 kcal Жиры 3,7 g Угл. 19,8 g Белк. 3 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 18,8 g

135 g

Острая горчица EXTRA LINE, 180 г

135 kcal Жиры 8,3 g Угл. 6 g Белк. 6,6 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 5,7 g

180 g

Бурек с сыром и шпинатом, 85 г

281 kcal Жиры 14 g Угл. 31 g Белк. 7 g

Насыщ. 4,3 g Сахара 1,5 g

85 g

Крабовые палочки со вкусом сурими KAKĖ MAKĖ, 100 g

111 kcal Жиры 3 g Угл. 14 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 4 g

100 g

Сладкий попкорн ESTRELLA, 90 г

436 kcal Жиры 13 g Угл. 68 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 3 g Сахара 12 g

90 g

Ручная работа итальянская чиабатта с низким содержанием сахара, 300 г

287 kcal Жиры 1,8 g Угл. 56,7 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 3,4 g

300 g

Палочки из сурими ZIGMAS KAKĖ MAKĖ, 100 г

111 kcal Жиры 3 g Угл. 14 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 4 g

100 g

Испанская булочка, 135 г

245 kcal Жиры 1 g Угл. 50 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 1,8 g

135 g

Йогурт с манг., гранола BIFIDO RIMI, 200 г

138 kcal Жиры 6 g Угл. 17,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 4,2 g Сахара 12,5 g

200 g

Йогурт с клубн., гранола BIFIDO RIMI, 200 г

138 kcal Жиры 6 g Угл. 17,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 4,2 g Сахара 13,2 g

200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки