Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Украинский борщ KKF, 480 г

137 kcal Жиры 2 g Угл. 21 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 5 g

480 g

Замороженные кольца кальмара

209 kcal Жиры 6,3 g Угл. 32 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 0,7 g

500 g

Острая лососина для бутербродов KĖDAINIŲ, 280 г

362 kcal Жиры 34 g Угл. 9 g Белк. 4 g

Насыщ. 3 g Сахара 5 g

280 g

Ядра семян конопли ALVO, 120 г

622 kcal Жиры 51 g Угл. 4,7 g Белк. 34 g

Насыщ. 4 g Сахара 4,7 g

120 g

Натуральный намазываемый сыр без лактозы ARLA, 200 г

190 kcal Жиры 16 g Угл. 3,3 g Белк. 7,8 g

Насыщ. 10 g Сахара 3,3 g

200 g

Масляный сыр PHILADELPHIA SALMON, 9.8% жира, 175 г

141 kcal Жиры 9,8 g Угл. 5,2 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 6,4 g Сахара 4,7 g

175 g

DVARO молоко, 2,5 % жира, 2 л

54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 4,7 g

2 l

Щавелевый суп с ветчиной RIMI EXPRESS, 470 г

66 kcal Жиры 2,3 g Угл. 7,7 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 1 g Сахара 0,7 g

470 g

Паста с соусом Болоньезе, 350 г

203 kcal Жиры 9,7 g Угл. 20,3 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 2 g Сахара 3,2 g

350 g

Горячекопченые уши, a. r. (нарезанные), 200 г

229 kcal Жиры 13,3 g Угл. 0,5 g Белк. 26,9 g

Насыщ. 4 g Сахара 0,3 g

200 g

Филе анчоуса SUN&SEA в подсолнечном масле, 100 г

180 kcal Жиры 8,1 g Угл. 0,7 g Белк. 26 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 0 g

100 g

Греческая жареная рыба SEKO, 500 г

129 kcal Жиры 6,5 g Угл. 13 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 9,4 g

500 g

Десерт Профитроли BILLA PREMIUM, 2x90 г

244 kcal Жиры 9 g Угл. 32 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 18 g

180 g

Тертый сыр ROKIŠKIO MOZZARELLA, 43% жира, 200 г

321 kcal Жиры 23,5 g Угл. 2 g Белк. 24,5 g

Насыщ. 16,5 g Сахара 1 g

200 g

Гранола с различными фруктами

445 kcal Жиры 15 g Угл. 69 g Белк. 6 g

Насыщ. 5 g Сахара 32 g

350 g

Гранола с различными фруктами HERKULESS, 350 г

445 kcal Жиры 15 g Угл. 69 g Белк. 6 g

Насыщ. 5 g Сахара 32 g

350 g

Сэндвич с курицей GIGA, 260 г

283 kcal Жиры 13 g Угл. 32 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 6,5 g

260 g

Экол. крекеры из нута с помидорами KRIPPU, 80 г

400 kcal Жиры 8,3 g Угл. 55 g Белк. 22 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 4,2 g

80 g

Сыр ROKIŠKIO MOZZARELLA, 45 %, 200 г

324 kcal Жиры 24 g Угл. 2 g Белк. 25 g

Насыщ. 16,5 g Сахара 1 g

200 g

Кисломолочный сыр ROKIŠKIO MOZZARELLA, 45% жира, 200 г

324 kcal Жиры 24 g Угл. 2 g Белк. 25 g

Насыщ. 16,5 g Сахара 1 g

200 g

Суп ШИУПИНИНĖ с мясом, 480 г

106 kcal Жиры 5,9 g Угл. 5,5 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 1,9 g Сахара 2,8 g

480 g

Завтрак хлопья CORN FLAKES KELLOGG'S, 375 г

378 kcal Жиры 0,9 g Угл. 84 g Белк. 7 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 8 g

375 g

Пшеничные хлопья NESTLE FITNESS, 375 г

366 kcal Жиры 1,8 g Угл. 74,8 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 10,8 g

375 g

Кукурузные корзинки для тако SANTA MARIA TEX MEX, 12 шт., 135 г

459 kcal Жиры 19 g Угл. 62 g Белк. 6,4 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 1,4 g

135 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки