Graikiškas jogurtas su granola ir braškėmis

Graikiškas jogurtas su granola ir braškėmis: 307 kcal, 23,4 g baltymų, 30,4 g angliavandenių ir 9,6 g riebalų vienai porcijai (apie 310 g). Paruošimas – apie 3 min.

307 kcal

kcal

23,4 g

Baltymai

30,4 g

Angliav.

9,6 g

Riebalai

Ką reikės

Kaip paruošti

  1. Į stiklinę ar dubenėlį supilkite jogurtą.
  2. Sudėkite supjaustytas braškes.
  3. Užbarstykite granola prieš pat valgydami, kad liktų traški.

Kalorijos ir maistinė vertė apskaičiuotos iš kasdienių produktų lentelės (tipiniai vidurkiai, 100 g). Realus kiekis priklauso nuo konkrečių produktų ir porcijos. Tai ne gydytojo ar dietologo patarimas.

Panašūs patiekalai

Virti kiaušiniai su daržovėmis ir ruginės duonos rieke 313 kcal Plakta kiaušinienė su pomidorais ir duona 296 kcal Skrebutis su žemės riešutų sviestu ir bananu 296 kcal Ruginės duonos sumuštinis su sūriu ir agurku 293 kcal