Коричневый сахар DEMERARA, 500 г или Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г?

Энергетическая ценность 398 kcal 214 kcal
Жиры 0 g 1 g
в том числе насыщенные 0 g 0,2 g
Углеводы 99,4 g 40 g
в том числе сахара 99,4 g 1,4 g
Белки 0 g 5,6 g
Соль 0 g 1,2 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Коричневый сахар DEMERARA, 500 г
E
Коричневый сахар DEMERARA, 500 г
398 kcal Жиры 0 g Угл. 99,4 g Белк. 0 g
Насыщ. 0 g Сахара 99,4 g
500 g
Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г
C
Темный хлеб из цельного зерна без добавленного сахара RUGELIS, 350 г
214 kcal Жиры 1 g Угл. 40 g Белк. 5,6 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 1,4 g
350 g