Семена льна или Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с чечевицей, семенами и луком, 250 г?

Энергетическая ценность 534 kcal 340 kcal
Жиры 42,2 g 3,5 g
в том числе насыщенные 3,7 g 0,4 g
Углеводы 28,9 g 58 g
в том числе сахара 1,6 g 1,8 g
Белки 18,3 g 18 g
Соль 0 g 0 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Семена льна
B
Семена льна
534 kcal Жиры 42,2 g Угл. 28,9 g Белк. 18,3 g
Насыщ. 3,7 g Сахара 1,6 g
150 g
Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с чечевицей, семенами и луком, 250 г
A
Блюдо из гречки от НОМИНАЛЬНОГО РЕСТОРАНА с чечевицей, семенами и луком, 250 г
340 kcal Жиры 3,5 g Угл. 58 g Белк. 18 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 1,8 g
250 g