Соленая литовская филе сельди NORVELITA, 210 г или Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г?

Энергетическая ценность 160 kcal 194 kcal
Жиры 11,5 g 12 g
в том числе насыщенные 3,9 g 1,8 g
Углеводы 0,2 g 8,8 g
в том числе сахара 0 g 2,1 g
Белки 14 g 11 g
Соль 3,7 g 2,1 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая литовская филе сельди NORVELITA, 210 г
E
Соленая литовская филе сельди NORVELITA, 210 г
160 kcal Жиры 11,5 g Угл. 0,2 g Белк. 14 g
Насыщ. 3,9 g Сахара 0 g
210 g
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
C
Филе сельди ZIGMAS BOCMANO с перцем, 300 г
194 kcal Жиры 12 g Угл. 8,8 g Белк. 11 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 2,1 g
300 g