Соленая сельдь с грибами и майонезом, 1 кг или Солёная сельдь?

Энергетическая ценность 217 kcal 215 kcal
Жиры 18 g 15,5 g
в том числе насыщенные 3,2 g 3,5 g
Углеводы 5,9 g 0 g
в том числе сахара 2,6 g 0 g
Пищевые волокна — 0 g
Белки 8,5 g 19 g
Соль 2,8 g 5,5 g

Данные с этикеток. Зелёным – лучшее значение.

Соленая сельдь с грибами и майонезом, 1 кг
C
Соленая сельдь с грибами и майонезом, 1 кг
217 kcal Жиры 18 g Угл. 5,9 g Белк. 8,5 g
Насыщ. 3,2 g Сахара 2,6 g
1 kg
Солёная сельдь
E
Солёная сельдь
215 kcal Жиры 15,5 g Угл. 0 g Белк. 19 g
Клетч. 0 g Насыщ. 3,5 g Сахара 0 g