Назад
Ржаной хлеб

Ржаной хлеб

C 61 Средне Снижает оценку: Соль
236 kcal · 100 g · 1 ломтик (35 g) ≈ 83 ккал

Похожие, но полезнее

Ржаной хлеб с семечками тыквы, органический 196 kcal · 100 г на 17% меньше ккал больше фруктов и овощей Сравнить → A 79
Органический ржаной хлеб из всех частей зерна TREJOS GIRNOS, 400 г 233 kcal · 100 г Сравнить → C 64
Ржаной хлеб с закваской, с семенами конопли LAIMĖS SKONIS 234 kcal · 100 г Сравнить → C 64
Ржаной хлеб WELL DONE, 220 г 254 kcal · 100 г больше белка Сравнить → C 64
Все: ржаной хлеб
Пищевая ценность
100 g / ml
Обычный продукт: средние значения по таблицам состава продуктов (USDA, Fineli) и обычным рецептам. Продукт конкретного производителя может отличаться.
236kcal
987 kJ / 236 kcal
Жиры
1,5 g
6% энергии
Углеводы
46 g
82% энергии
Белки
6,5 g
12% энергии
Пищевая ценность на 100 граммов или миллилитров
Нутриент 100 g От нормы
Энергетическая ценность 987 kJ / 236 kcal
Жиры 1.5 g
2%
в том числе насыщенные 0.3 g
2%
Углеводы 46 g
18%
в том числе сахара 3 g
3%
Белки 6.5 g
13%
Пищевые волокна 6.5 g
Соль 1.2 g
20%
Оценка полезности
C 61
Средне
61 из 100 · Оценивается как: еда
Снижает оценку
  • Соль −5
  • Энергия −2
Повышает оценку
  • Белок +2
Как это считается

Мы используем метод Nutri-Score: баллы за энергию, сахар, насыщенные жиры и соль, минус баллы за белок, клетчатку и содержание фруктов и овощей. Напитки, масла и сыр оцениваются по своим шкалам — иначе оливковое масло выглядело бы хуже сладкой газировки просто из-за калорийности.

Магазины не публикуют клетчатку, поэтому мы считаем её равной нулю. Цельнозерновые и бобовые продукты из-за этого могут получить оценку чуть ниже, чем говорит этикетка на упаковке.

Доп. показатели
2.8 g
Белки / 100 ккал
7%
Сахар от углеводов
20%
Насыщенные от жиров

Частые вопросы

Сколько калорий в продукте «Ржаной хлеб»?
100 г – 236 ккал. 1 ломтик (35 g) ≈ 83 ккал.
Сколько белков, жиров и углеводов?
На 100 г: белки 6,5 г, жиры 1,5 г, углеводы 46 г.
Полезен ли продукт «Ржаной хлеб»?
Оценка полезности – C (61 из 100), по сахару, насыщенным жирам, соли, клетчатке и белку.
Не хватает информации? Предложите

Своё предложение вы увидите сразу; другим оно станет видно после одобрения администратором.

Пищевая ценность

На 100 г / мл.

Состав
Показать все (32) Все товары того же продукта в магазинах

Подпишись на stebi.me

Факты с этикеток – каждый день в твоей ленте

Где прячется сахар, где больше всего белка, какой йогурт лучше – короткие сравнения, которые стоит сохранить.

Instagram @stebi.me Facebook stebime Threads @stebi.me