Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Горчица FELIX ORIGINAL, 360 г

130 kcal Жиры 5,4 g Угл. 15 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 15 g

360 g

Крошеный твёрдый сыр DŽIUGAS DELICATE, выдержанный 24 месяца, 40% жира, 100 г

367 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 17,6 g Сахара 0 g

100 g

Тертый сыр для пасты, 42% жира, 200 г

344 kcal Жиры 25 g Угл. 1,8 g Белк. 28 g

Насыщ. 17 g Сахара 0 g

200 g

Тёртый твёрдый сыр для салатов, 40% жира, 200 г

360 kcal Жиры 25 g Угл. 1,8 g Белк. 32 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

200 g

Горчица из цельного зерна, органическая

146 kcal Жиры 9,6 g Угл. 2,4 g Белк. 8,9 g

Клетч. 7,3 g Насыщ. 0,7 g Сахара 2 g

160 ml

СЫР СТАРОГО ДВОРЦА, выдержанный не менее 9 месяцев, 45% жира, 200 г

356 kcal Жиры 27,5 g Угл. 0 g Белк. 27 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

200 g

Кремовый сыр с ананасами CASTELLO, 125 г

320 kcal Жиры 25 g Угл. 16 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 13 g Сахара 15 g

125 g

Масляный сыр PHILADELPHIA без лактозы, 21% жира, 150 г

277 kcal Жиры 27 g Угл. 2,7 g Белк. 4,4 g

Насыщ. 18 g Сахара 2,7 g

150 g

Сыр SENOJO DVARO, выдержанный 9 месяцев, 45% жира, 200 г

356 kcal Жиры 27,5 g Угл. 0 g Белк. 27 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

200 g

Крошеный твёрдый сыр без лактозы DŽIUGAS (DELICATE), 40% жира, 100 г

366 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

100 g

Твердый сыр 37% 18 месяцев RIMI, 180 г

346 kcal Жиры 23,3 g Угл. 0 g Белк. 34 g

Насыщ. 15,4 g Сахара 0 g

180 g

Вареная докторская колбаса PREMIUM, а.р., 600г

193 kcal Жиры 16 g Угл. 2,1 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 6,5 g Сахара 1,3 g

600 g

Салат Цезарь с курицей IKI ШЕФЫ, 170 г

140 kcal Жиры 7,9 g Угл. 8,4 g Белк. 5,9 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 4,1 g

170 g

Гурманский салат IKI ШЕФЫ, 200 г

167 kcal Жиры 13 g Угл. 3,5 g Белк. 6,2 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 2,2 g

200 g

Сыр DŽIUGAS GOURMET, выдержанный 36 месяцев, 40% жира, 100 г

367 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

100 g

Сыр чеддер ломтики VINTAGE WELL DONE, выдержка 12 месяцев, 48% жира, 160 г

416 kcal Жиры 35 g Угл. 0 g Белк. 25 g

Насыщ. 22 g Сахара 0 g

160 g

Вареная колбаса DAKTARIŠKA premium, а. р., 600 г

193 kcal Жиры 16 g Угл. 2,1 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 6,5 g Сахара 1,3 g

600 g

Филе сельди с грибами, 480 г

193 kcal Жиры 16,1 g Угл. 3,9 g Белк. 8,1 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 2,5 g

480 g

Мука смесь DR. OETKER для МАРБЛЕ кексов, 325 г

412 kcal Жиры 22 g Угл. 46 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 21 g

325 g

Выдержанный чеддер сыр S. BY RIMI, 48%, 200 г

416 kcal Жиры 34,9 g Угл. 0 g Белк. 25,4 g

Насыщ. 21,7 g Сахара 0 g

200 g

Твердый сыр 37% 24 месяца RIMI, 180 г

346 kcal Жиры 23,3 g Угл. 0 g Белк. 34 g

Насыщ. 15,4 g Сахара 0 g

180 g

Твёрдый сыр DŽIUGAS MILD, выдержанный 12 месяцев, 40% жира, 180 г

367 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 17,6 g Сахара 0 g

180 g

Хлопья NESTLE LION WILDCRUSH, 360 г

432 kcal Жиры 6,2 g Угл. 73,5 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 24,7 g

360 g

Органический полутвердый сыр, нарезанный

350 kcal Жиры 26 g Угл. 1,5 g Белк. 27 g

Насыщ. 17 g Сахара 1,5 g

150 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки