Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Завтрачные хлопья KELLOGG'S FROOT LOOPS, 375 г

385 kcal Жиры 3 g Угл. 79 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,9 g Сахара 25 g

375 g

Гранола KELLOGG'S с карамелью и орехами, 380 г

509 kcal Жиры 23 g Угл. 66 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 8,7 g Сахара 22 g

380 g

Твёрдый сыр DŽIUGAS, 40% жира, 160 г

357 kcal Жиры 25 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

160 g

Сыр SENOJO DVARO, 45%, выдержанный 9 месяцев, 200 г

356 kcal Жиры 27,5 g Угл. 0 g Белк. 27 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

200 g

Твердый сыр DŽIUGAS, 40% жира, 160 г

357 kcal Жиры 25 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

160 g

Мороженое с орехами, какао глазурь KAR KAR, 280 мл

394 kcal Жиры 28,9 g Угл. 28,1 g Белк. 6 g

Насыщ. 16,4 g Сахара 26,9 g

280 g

Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, 37%, 12 месяцев, 180 г

346 kcal Жиры 23,3 g Угл. 0 g Белк. 34 g

Насыщ. 15,4 g Сахара 0 g

180 g

Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, выдержанный 24 месяца, 37% жира в сухом веществе, 180 г

346 kcal Жиры 23,3 g Угл. 0 g Белк. 34 g

Насыщ. 16,8 g Сахара 0 g

180 g

Полутвердый выдержанный сыр с базиликом и чесноком DELI Q, 130 г

388 kcal Жиры 33 g Угл. 0 g Белк. 23 g

Насыщ. 24 g Сахара 0 g

130 g

Полутвердый ферментированный выдержанный сыр с васаби DELI Q, 50% жира, 130 г

388 kcal Жиры 33 g Угл. 0 g Белк. 23 g

Насыщ. 24 g Сахара 0 g

130 g

Полутвердый ферментированный сыр Гауда с травами DELI Q, 50% жира, 130 г

387 kcal Жиры 33 g Угл. 0 g Белк. 23 g

Насыщ. 24 g Сахара 0 g

130 g

Пшеница с медом OHO! WHEAT WITH HONEY, 500 г

393 kcal Жиры 3,8 g Угл. 79 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 40 g

500 g

Ирландский красный чеддер сыр DUBLIN DAIRY, 200 г

390 kcal Жиры 32 g Угл. 0 g Белк. 26 g

Насыщ. 20 g Сахара 0 g

200 g

Сушеные абрикосы без косточек RIMI, 200 г

296 kcal Жиры 0,5 g Угл. 67,2 g Белк. 4,6 g

Насыщ. 0 g Сахара 47,5 g

200 g

Твердый сыр ROKIŠKIO GRAND, 37%, 18 месяцев, 180 г

346 kcal Жиры 23,3 g Угл. 0 g Белк. 34 g

Насыщ. 15,4 g Сахара 0 g

180 g

Твёрдый сыр DŽIUGAS PIQUANT, выдержанный 18 месяцев, 40% жира, 180 г

367 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 17,6 g Сахара 0 g

180 g

Намаз из карамелизированного лука и сыра SKANOVĖ, 170 г

335 kcal Жиры 19 g Угл. 37 g Белк. 4 g

Насыщ. 8 g Сахара 33 g

170 g

Сыр Чеддер BILLA, 200 г

416 kcal Жиры 35 g Угл. 0,5 g Белк. 25 g

Насыщ. 22 g Сахара 0,5 g

200 g

Вяленые куриные филе полоски BRIZ, 80 г

245 kcal Жиры 4,4 g Угл. 2,8 g Белк. 48 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 1,1 g

80 g

Твёрдый сыр, 12 месяцев выдержки DŽIUGAS MILD, 40% жира, 180 г

367 kcal Жиры 26 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 18 g Сахара 0 g

180 g

Салат с жареным лососем BOWL IKI ŠEFAI, 280 г

172 kcal Жиры 11 g Угл. 12 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 1,4 g

280 g

Острый чеддер сыр MEXICANA, 50%, 150 г

385 kcal Жиры 30,2 g Угл. 4,5 g Белк. 23,5 g

Насыщ. 18,9 g Сахара 0,6 g

150 g

Сыр Чеддер S. BY RIMI VINTAGE, 48%, 200 г

416 kcal Жиры 34,9 g Угл. 0 g Белк. 25,4 g

Насыщ. 21,7 g Сахара 0 g

200 g

Твердый сыр PARNIDŽIO, 38% жира, 200 г

357 kcal Жиры 25 g Угл. 0 g Белк. 33 g

Насыщ. 17 g Сахара 0 g

200 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки