Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Красный рис SKANĖJA, 400 г

375 kcal Жиры 2,4 g Угл. 80 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,3 g

400 g

Пухлый рис GRALLA PREMIUM, 400 г

346 kcal Жиры 1 g Угл. 78,3 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g

400 g

Экол. козьего молока йогурт CANTERO, 125 г

61 kcal Жиры 3,5 g Угл. 4,5 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 4,5 g

125 g

Длиннозерный рис

351 kcal Жиры 0,6 g Угл. 78,4 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g

800 g

Салат из фасоли и хлеба с яблоками, 300 г

232 kcal Жиры 13,1 g Угл. 23,1 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 2 g Сахара 3,6 g

300 g

Длиннозерный рис GRALLA, 800 г

346 kcal Жиры 1 g Угл. 78,3 g Белк. 5,7 g

Клетч. 0 g Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g

800 g

Длиннозерный рис WELL DONE, 800 г

350 kcal Жиры 0,6 g Угл. 78 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g

800 g

Рисовые хлопья WELL DONE, 400 г

359 kcal Жиры 0,8 g Угл. 80 g Белк. 7 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g

400 g

Кремовый тофу намаз LUNTER, с острым перцем, 150 г

176 kcal Жиры 13 g Угл. 6,5 g Белк. 7 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 0,7 g

150 g

Коричневый рис RIMI GREATLIFE, 4 x 100 г

370 kcal Жиры 1,9 g Угл. 76,8 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0,9 g

400 g

Съедобный органический йогурт DOBILAS с персиками, 2,2% жира, 330 г

70 kcal Жиры 2,2 g Угл. 9,2 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 9 g

330 g

Консервированные белые бобы BONDUELLE в томатном соусе, 430 г

109 kcal Жиры 3,2 g Угл. 13,1 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 5,8 g

430 g

Длиннозерный парбоилд рис GRALLA PREMIUM, 800 г

346 kcal Жиры 1 g Угл. 78,3 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g

800 g

Жареные соленые арахисы

567 kcal Жиры 49,2 g Угл. 16,1 g Белк. 25,8 g

Насыщ. 6,9 g Сахара 4,7 g

150 g

Творог из пахты с вишней и бананом, GAMTOS, 2%, 130 г

88 kcal Жиры 2 g Угл. 10,2 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 9,8 g

130 g

Творог из пахты с персиками GAMTOS, 2,3%, 130 г

92 kcal Жиры 2,3 g Угл. 10,5 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 10 g

130 g

Длиннозерный рис FASMA, 800 г

342 kcal Жиры 0,7 g Угл. 76 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g

800 g

Йогурт с персиком, хлопьями BIFI ACTIVE, 2 %, 360г

76 kcal Жиры 2 g Угл. 11,2 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 9,7 g

360 g

Йогурт с киви и кремом BIFI ACTIVE, 2 %, 360г

76 kcal Жиры 2 g Угл. 11,5 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 10 g

360 g

Вареный окорок из индейки KAKĖ MAKĖ, а. р., 90 г

98 kcal Жиры 0,9 g Угл. 0,8 g Белк. 22 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,6 g

90 g

Кукурузные макароны AL DENTE, спиральки, без глютена, 400 г

355 kcal Жиры 1 g Угл. 79,1 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,6 g

400 g

Макароны AL DENTE (трубочки, без глютена), 400 г

355 kcal Жиры 1 g Угл. 79,1 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,6 g

400 g

Консервированные красные бобы HEINZ RED KIDNEY BEANS, 400 г

69 kcal Жиры 0,4 g Угл. 9,2 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,9 g

400 g

Черные семечки подсолнечника BAZARO, 100 г

662 kcal Жиры 58 g Угл. 13 g Белк. 22 g

Насыщ. 6,1 g Сахара 2 g

100 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки