Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Вареный нут, 400 г

180 kcal Жиры 2,8 g Угл. 29,1 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 10 g

400 g

Рисовые хлопья Skanėja, 400 г

370 kcal Жиры 2,5 g Угл. 80 g Белк. 7 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0 g

400 g

Йогурт со вкусом клубники VILVI, 2 %, 750 г

78 kcal Жиры 2 g Угл. 12 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 9,6 g

750 g

Эко. йогурт с персиком DOBILAS, 2,2%, 330г

70 kcal Жиры 2,2 g Угл. 9,2 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 9 g

330 g

Долгозерный рис SKANĖJA, 500 г

361 kcal Жиры 0,4 g Угл. 80,4 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

500 g

Рис для суши SKANĖJA, 400 г

370 kcal Жиры 0,6 g Угл. 81,7 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g

400 g

Экологический йогурт без лактозы BIOS, 3,8%, 200г

70 kcal Жиры 3,8 g Угл. 4,2 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 2,4 g Сахара 3,6 g

200 g

Смесь хлопьев FIBERA с орехами, 350 г

359 kcal Жиры 5,7 g Угл. 63 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 19 g

350 g

Полосатые жареные семена подсолнечника YES, 150 г

616 kcal Жиры 48 g Угл. 19 g Белк. 27 g

Насыщ. 7,3 g Сахара 2,4 g

150 g

Очищенные семечки тыквы ARIMEX, 100 г

557 kcal Жиры 42 g Угл. 7,6 g Белк. 35 g

Насыщ. 7,2 g Сахара 0,8 g

100 g

Пухлый рис GRALLA PREMIUM, 800 г

346 kcal Жиры 1 g Угл. 78,3 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g

800 g

Паровой рис SKANĖJA, 500 г

371 kcal Жиры 0,6 g Угл. 81,7 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

500 g

Рис жасмин SKANĖJA, 500 г

355 kcal Жиры 0,7 g Угл. 81,1 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

500 g

Быстроразваривающиеся рисовые хлопья RIMI, 400 г

359 kcal Жиры 0,8 g Угл. 80 g Белк. 7 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g

400 g

Сырые арахисы EXTRA LINE, 400 г

581 kcal Жиры 46 g Угл. 12 g Белк. 26 g

Насыщ. 6,1 g Сахара 6,2 g

400 g

Томатная паста MUTTI DOUBLE CONCENTRATED, 130 г

96 kcal Жиры 0,2 g Угл. 17 g Белк. 4,2 g

Насыщ. 0 g Сахара 12,3 g

130 g

Кукурузные макароны SAM MILLS (ракушки) без глютена, 500 г

345 kcal Жиры 0,8 g Угл. 79 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

500 g

Кукурузные макароны SAM MILLS (спиральки) без глютена, 500 г

345 kcal Жиры 0,8 g Угл. 79 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

500 g

Семена льна ALVO, 500 г

498 kcal Жиры 37 g Угл. 7,7 g Белк. 22 g

Насыщ. 3,6 g Сахара 1,2 g

500 g

Палочки с морковью MORKŪNAS, 100 г

373 kcal Жиры 1,3 g Угл. 78 g Белк. 9,2 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 3,1 g

100 g

Палочки с топинамбуром MORKŪNAS, 100 г

375 kcal Жиры 1,2 g Угл. 80 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 2,6 g

100 g

Крупа сорго RIMI FREE FROM, 375 г

277 kcal Жиры 2 g Угл. 60 g Белк. 9,3 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 7,5 g

375 g

Свежая лапша UDON SAMLIP, 200 г

145 kcal Жиры 0,4 g Угл. 32 g Белк. 4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2 g

200 g

Йогурт без лактозы органический BIOS, 3,8% жира, 370 г

70 kcal Жиры 3,8 g Угл. 4,2 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 2,4 g Сахара 3,6 g

370 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки