Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Йогурт VILVI, клубничный вкус, 2% жира, 750 г

78 kcal Жиры 2 g Угл. 12 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 9,6 g

750 g

Органический йогурт с сливами DOBILAS, 3,1% жира, 300 г

82 kcal Жиры 3,1 g Угл. 10,2 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2,1 g Сахара 10 g

300 g

Йогурт VILVI, черничный вкус, 2% жира, 750 г

78 kcal Жиры 2 g Угл. 12 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 9,6 g

750 g

Рис для суши AJI, 500 г

360 kcal Жиры 0,6 g Угл. 79,3 g Белк. 6,6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,1 g

500 g

Рис для суши HAKUMAKI, 500 г

345 kcal Жиры 1,1 g Угл. 76,1 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,3 g

500 g

Йогурт со вкусом клубники VILVI, 2% жира, 750 г

78 kcal Жиры 2 g Угл. 12 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 9,6 g

750 g

Йогурт со вкусом черники VILVI, 2% жира, 750 г

78 kcal Жиры 2 g Угл. 11,9 g Белк. 3 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 10,3 g

750 g

Кукурузные спагетти без глютена SAM MILLS, 500 г

345 kcal Жиры 0,8 g Угл. 79 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

500 g

Безглютеновая паста спирали AL DENTE, 400 г

355 kcal Жиры 1 g Угл. 79,1 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,6 g

400 g

Безглютеновая паста трубочки AL DENTE, 400 г

338 kcal Жиры 0,9 g Угл. 75,8 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,8 g

400 g

Безглютеновая паста в виде букв AL DENTE, 400 г

338 kcal Жиры 0,9 g Угл. 75,8 g Белк. 5,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,8 g

400 g

Кукурузные палочки без сахара, 160 г

338 kcal Жиры 1,2 g Угл. 71 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1,2 g

160 g

Целые горохи с копченым мясом RIMI EXPRESS, 480 г

170 kcal Жиры 8,9 g Угл. 14,6 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 4 g Сахара 1,1 g

480 g

Черные семена подсолнечника

638 kcal Жиры 55 g Угл. 2,5 g Белк. 28 g

Насыщ. 7,1 g Сахара 2,5 g

150 g

Кукурузные палочки MORKŪNAS, 210 г

338 kcal Жиры 1,2 g Угл. 71 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1,2 g

210 g

Длиннозерный рис FASMA, 8 x 100 г

342 kcal Жиры 0,7 g Угл. 76 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g

800 g

Органический суп из трех видов чечевицы ACTIVUS, 400 г

70 kcal Жиры 2,1 g Угл. 8,3 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1,1 g

400 g

Ферментированный соевый продукт ALPRO, вкус клубники и малины, 150 г

84 kcal Жиры 2,7 g Угл. 9,1 g Белк. 4,9 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 8,2 g

150 g

Овощные котлеты GOURMET GREEN, 160 г

216 kcal Жиры 10 g Угл. 28 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 1,5 g

160 g

Глютеновые спагетти AL DENTE, 400 г

345 kcal Жиры 0,8 g Угл. 79 g Белк. 5,5 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1 g

400 g

Жевательные конфеты DIABLO, с подсластителем, 75 г

218 kcal Жиры 0,2 g Угл. 78 g Белк. 4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,1 g

75 g

Консервированные красные бобы HEINZ KIDNEY, 400 г

116 kcal Жиры 0,5 g Угл. 15,8 g Белк. 8,4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,9 g

400 g

Парбоилдный рис GRALLA PREMIUM, 800 г

346 kcal Жиры 1 g Угл. 78,3 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g

800 g

Арахис AWAKE, 400 г

609 kcal Жиры 46,1 g Угл. 19,2 g Белк. 25,7 g

Насыщ. 6,1 g Сахара 6,2 g

400 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки