Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Кукурузные палочки с топинамбуром MORKŪNAS, 100 г

375 kcal Жиры 1,2 g Угл. 80 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 2,6 g

100 g

Полосатые соленые семена подсолнечника YES, 150 г

550 kcal Жиры 35 g Угл. 33,9 g Белк. 25 g

Насыщ. 7,3 g Сахара 2 g

150 g

Консервированные горошки RINKTINIAI, 690 г

46 kcal Жиры 0,1 g Угл. 6,8 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 2,2 g

690 g

Кефирный напиток “GRAIKIŠKA AMFORA PROTEIN” с вишней и черникой, 1,8% жира, 500 г

69 kcal Жиры 1,8 g Угл. 8,7 g Белк. 4,5 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 7,9 g

500 g

Вареный окорок из индейки KAKĖ MAKĖ, 90 г

98 kcal Жиры 0,9 g Угл. 0,8 g Белк. 22 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,6 g

90 g

Рис для суши SAITAKU SUSHI RICE, 500 г

354 kcal Жиры 0,5 g Угл. 80 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,5 g

500 g

Рисовая лапша AJI, нарезанная, 250 г

350 kcal Жиры 0,9 g Угл. 78,4 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 1,9 g

250 g

Макароны BARILLA FETTUCCINE № 166, 500 г

359 kcal Жиры 2 g Угл. 71,2 g Белк. 9,1 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 3,5 g

500 g

Пухлый рис FASMA, 8 x 100 г

342 kcal Жиры 0,7 g Угл. 76 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g

800 g

Ферментированный соевый продукт Alpro, клубника - малина, греческий стиль, с кальцием и витаминами, 150 г.

84 kcal Жиры 2,7 g Угл. 9,1 g Белк. 4,9 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 8,2 g

150 g

Семена льна ALVO, 500 г

498 kcal Жиры 37 g Угл. 7,7 g Белк. 22 g

Насыщ. 3,6 g Сахара 1,2 g

500 g

Жареные овощные шницели GOURMET GREEN, 160 г

216 kcal Жиры 10 g Угл. 28 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 1,5 g

160 g

Соевый продукт с персиком и маракуйей VALSOIA, 250 г

76 kcal Жиры 1,5 g Угл. 12 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 11 g

250 g

Соевый продукт с клубникой и малиной ALPRO, 150 г

84 kcal Жиры 2,7 g Угл. 9,1 g Белк. 4,9 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 8,2 g

150 g

Макароны из нута без глютена SALLING FUSILLI, 500 г

356 kcal Жиры 1,2 g Угл. 79 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1,2 g

500 g

Гороховая паста SALLING SPAGHETTI, 500 г

356 kcal Жиры 1,2 g Угл. 79 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1,2 g

500 g

Пухлый рис FASMA, 800 г

342 kcal Жиры 0,7 g Угл. 75,6 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,4 g

800 g

Экологичный йогурт DOBILAS, 3.8% жир., 300 г

71 kcal Жиры 3,9 g Угл. 4,8 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 4,8 g

300 g

Йогурт с пломбиром и ванилью BIFI ACTIVE, 2% жира, 900 г

76 kcal Жиры 2 g Угл. 11,3 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 9,7 g

900 g

Органический йогурт с манго DOBILAS, 3,1% жира, 300 г

83 kcal Жиры 3,1 g Угл. 10,3 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 2,2 g Сахара 10 g

300 g

Настоящий ржаной хлеб с подсолнечными семечками, 730 г

283 kcal Жиры 9,7 g Угл. 37,9 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 1,1 g Сахара 8,2 g

730 g

Клубничный йогурт, YUZU мандарин GEFILUS, 2,1%, 380г

75 kcal Жиры 2,1 g Угл. 11 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 10 g

380 g

Семена льна OLD MILLER, 200 г

576 kcal Жиры 40 g Угл. 16 g Белк. 32 g

Насыщ. 2,4 g Сахара 0 g

200 g

Экологичный йогурт BIOS без лактозы, 3.8% жир., 370 г

70 kcal Жиры 3,8 g Угл. 4,2 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 2,4 g Сахара 3,6 g

370 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки