Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Завтрак с финиками DEAR BABY, 110 г

348 kcal Жиры 11,5 g Угл. 57,4 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 0,4 g

110 g

Органический йогурт DOBILAS, 3,5%-6% жира, 300 г

71 kcal Жиры 3,8 g Угл. 4,8 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 4,8 g

300 g

Экологический йогурт ДОБИЛАС, 2,3-4,6%, 300г

71 kcal Жиры 3,8 g Угл. 4,8 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 4,8 g

300 g

Экологический йогурт без лактозы BIOS, 3,8%, 370г

70 kcal Жиры 3,8 g Угл. 4,2 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 3,6 g

370 g

Гречка очищенная RIMI FREE FROM, 375 г

350 kcal Жиры 1,6 g Угл. 76 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,6 g

375 g

Рис GRALLA PREMIUM JASMINE, 800 г

346 kcal Жиры 1 g Угл. 78,3 g Белк. 5,7 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,4 g

800 g

Перловый кускус ASIF, 500 г

357 kcal Жиры 0,8 g Угл. 75 g Белк. 5 g

Насыщ. 0 g Сахара 1,5 g

500 g

Ekol. паста DITALI PASTA NATURA, 250 г

351 kcal Жиры 2 g Угл. 75 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2,8 g

250 g

Рис GRALLA PREMIUM JASMINE, 800 г

346 kcal Жиры 1 g Угл. 78,3 g Белк. 5,7 g

Клетч. 0 g Насыщ. 0,4 g Сахара 0 g

800 g

Длиннозерный рис JASMINE GALINTA, 800 г

350 kcal Жиры 1,3 g Угл. 77,4 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,3 g

800 g

Арахис ARIMEX, 400 г

573 kcal Жиры 44 g Угл. 13 g Белк. 27 g

Насыщ. 6,3 g Сахара 6,2 g

400 g

Органические вареные кукурузные початки, 400 г

98 kcal Жиры 3 g Угл. 13 g Белк. 3,2 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 7,3 g

400 g

Жареные овощные шницели GOURMET GREEN, 160 г

216 kcal Жиры 10 g Угл. 28 g Белк. 3,6 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 1,5 g

160 g

Йогурт с черникой, ванилью BIFI ACTIVE, 2 %, 900г

76 kcal Жиры 2 g Угл. 11,3 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 9,7 g

900 g

Йогурт с ванилью BIFI ACTIVE, 2 %, 900 г

76 kcal Жиры 2 g Угл. 11,3 g Белк. 3,1 g

Насыщ. 1,4 g Сахара 9,7 g

900 g

Натуральный йогурт BIFI ACTIVE, 2,2 %, 900 г

75 kcal Жиры 2,2 g Угл. 10,4 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 1,5 g Сахара 9,1 g

900 g

Консервированные шпроты в томатном соусе RIMI SMART, 240 г

143 kcal Жиры 8,4 g Угл. 9,2 g Белк. 7,6 g

Насыщ. 1,7 g Сахара 8 g

240 g

Липкий рис для суши среднего сорта AJI, 500 г

360 kcal Жиры 0,6 g Угл. 79,3 g Белк. 6,6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,1 g

500 g

Рисовые лепешки из цельного зерна, органические CLEARSPRING, 130 г

388 kcal Жиры 3 g Угл. 81 g Белк. 7,9 g

Клетч. 3,4 g Насыщ. 0,6 g Сахара 0,9 g

130 g

Сэндвич МЯГКИЙ ХЛЕБ с жареной курицей, маринованным перцем, 160 г

252 kcal Жиры 13 g Угл. 24 g Белк. 8,8 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 2,8 g

160 g

Сэндвич CHOICE #1 с лососем, яйцами, шпинатом, 165 г

223 kcal Жиры 12,2 g Угл. 18,9 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 1,2 g Сахара 0,9 g

165 g

Рисовая лапша SANTA MARIA, 180 г

358 kcal Жиры 0,2 g Угл. 82 g Белк. 6,4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g

180 g

Очищенные семечки тыквы ARIMEX, 100 г

559 kcal Жиры 47 g Угл. 11 g Белк. 30 g

Насыщ. 8,7 g Сахара 1,4 g

100 g

Экологический суп из трех чечевиц ACTIVUS, 400 г

70 kcal Жиры 2,1 g Угл. 8,3 g Белк. 3,3 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 1,1 g

400 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки