Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов

Смесь орехов и ягод Imperial RIMI, 500 г

481 kcal Жиры 31,4 g Угл. 41,6 g Белк. 9,8 g

Насыщ. 2,5 g Сахара 33 g

500 g

Запеченные картофельные колбасы, 1 кг

121 kcal Жиры 2,2 g Угл. 21 g Белк. 3,4 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 1,9 g

1 kg

Набор суши SAKURA, 550 г

176 kcal Жиры 6,4 g Угл. 24,3 g Белк. 5,1 g

Насыщ. 1,8 g Сахара 6 g

550 g

Тарталетка с малиной и миндальным кремом, 550 г

306 kcal Жиры 18 g Угл. 30 g Белк. 4,7 g

Насыщ. 7,6 g Сахара 16 g

550 g

Сыр сладкий молочный S. JASINEVIČIAUS, 22% жира, 1 кг

305 kcal Жиры 22 g Угл. 3,8 g Белк. 23 g

Насыщ. 16,7 g Сахара 2,8 g

1 kg

Молочный десерт ZOTT ZOTTIS FRUIT MIX, 115г

158 kcal Жиры 0,2 g Угл. 34,6 g Белк. 4,2 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 27,8 g

115 g

Острый кибин с овощами, 105 г

359 kcal Жиры 21 g Угл. 34 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 7,6 g Сахара 3,4 g

105 g

Эмпанада с овощами и курицей, слегка острая, 88 г

291 kcal Жиры 15 g Угл. 30 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 8,6 g Сахара 1,1 g

88 g

Соус Бешамель GRANAROLO UHT, 200 г, 7,2%, 200 г

135 kcal Жиры 8,5 g Угл. 11 g Белк. 3,5 g

Насыщ. 6 g Сахара 3,5 g

200 g

Ржаной нарезной хлеб JONĖ без дрожжей, 390 г

262 kcal Жиры 0,9 g Угл. 56,1 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 7,3 g

390 g

Творожная намазка RIMI с острым перцем, 200 г

215 kcal Жиры 18,8 g Угл. 5,3 g Белк. 6,2 g

Насыщ. 12 g Сахара 2,6 g

200 g

РЖАНОЙ ХЛЕБ БЕЗ ДРОЖЖЕЙ ЙОНЕ, 390 г

262 kcal Жиры 0,9 g Угл. 56,1 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 7,3 g

390 g

Творожный сыр PHILADELPHIA LIGHT, 11% жира, 125 г

160 kcal Жиры 12 g Угл. 4,1 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0 g Сахара 4,1 g

125 g

Тосканская овощная паста VETO PATIFU, 100 г

232 kcal Жиры 21,8 g Угл. 1,1 g Белк. 4,3 g

Насыщ. 1,6 g Сахара 0,7 g

100 g

Брускетта с помидорами и базиликом RIMI, 150 г

514 kcal Жиры 29,3 g Угл. 51,2 g Белк. 9,4 g

Насыщ. 2,7 g Сахара 4,8 g

150 g

Ржаной хлеб JONĖ, 390 г

262 kcal Жиры 0,9 g Угл. 56,1 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 7,3 g

390 g

Холоднокопченая свиная корейка KLEBONIŠKA с чесноком и помидорами, A.р., 100 г

118 kcal Жиры 1 g Угл. 0,3 g Белк. 27 g

Насыщ. 0 g Сахара 0,2 g

100 g

Выпеченные хлопья BONA VITA с лесными орехами, 375 г

462 kcal Жиры 17 g Угл. 66 g Белк. 8 g

Насыщ. 6,3 g Сахара 22 g

375 g

Ржаной нарезной хлеб без дрожжей JONĖ, 800 г

262 kcal Жиры 0,9 g Угл. 56,1 g Белк. 4,8 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 7,3 g

800 g

Масляный крем PANEMUNĖS PIEVŲ с белыми грибами и шампиньонами, 22%, 160 г

263 kcal Жиры 22 g Угл. 6,4 g Белк. 9,7 g

Насыщ. 18,2 g Сахара 6,2 g

160 g

Филе сельди с соусом из свекольного майонеза ZIGMAS, 300 г

223 kcal Жиры 17 g Угл. 11 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 2,3 g Сахара 9,1 g

300 g

Куриный суп KĖDAINIŲ KONSERVAI, 480 г

108 kcal Жиры 2,9 g Угл. 15 g Белк. 4 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 3,2 g

480 g

Пастообразный сыр PHILADELPHIA LIGHT, 11% жира, 125 г

148 kcal Жиры 11 g Угл. 5,2 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 7,1 g Сахара 5,2 g

125 g

Тертый сыр PROTEIN LAB, 9.7%, 150г

234 kcal Жиры 9,7 g Угл. 2,6 g Белк. 34 g

Насыщ. 6,4 g Сахара 0,5 g

150 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки