Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Приготовленные на пару бобы Каннеллини WELL DONE, 150 г
A
Приготовленные на пару бобы Каннеллини WELL DONE, 150 г
100 kcal Жиры 1,2 g Угл. 13 g Белк. 6,4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,6 g
150 g
Приготовленные на пару нут WELL DONE, 150 г
A
Приготовленные на пару нут WELL DONE, 150 г
123 kcal Жиры 2,4 g Угл. 15 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,8 g
150 g
Рисовые хлебцы SONKO с семенами тыквы и морскими водорослями, 130 г
A
Рисовые хлебцы SONKO с семенами тыквы и морскими водорослями, 130 г
385 kcal Жиры 3,9 g Угл. 76 g Белк. 9,7 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 1,2 g
130 g
Консервированные жареные бобы в остром перцовом соусе WELL DONE, 400 г
A
Консервированные жареные бобы в остром перцовом соусе WELL DONE, 400 г
74 kcal Жиры 0,5 g Угл. 9,6 g Белк. 4,5 g
Насыщ. 0 g Сахара 2,6 g
400 g
Масляные бобы RIMI, 400 г / 250 г
A
Масляные бобы RIMI, 400 г / 250 г
97 kcal Жиры 0,4 g Угл. 13,5 g Белк. 5,9 g
Насыщ. 0 g Сахара 1 g
400 g
Фасоль RIMI CANNELLINI, 400 г / 240 г
A
Фасоль RIMI CANNELLINI, 400 г / 240 г
100 kcal Жиры 0,4 g Угл. 16,8 g Белк. 5,8 g
Насыщ. 0 g Сахара 0,3 g
400 g
Коричневые бобы RIMI, 400 г / 240 г
A
Коричневые бобы RIMI, 400 г / 240 г
111 kcal Жиры 0,5 g Угл. 15,8 g Белк. 7,2 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 1 g
400 g
Смесь для пюре-супа BUON GUSTO, 350 г
A
Смесь для пюре-супа BUON GUSTO, 350 г
324 kcal Жиры 1,3 g Угл. 50,3 g Белк. 21,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 3,2 g
350 g
Органические бобы Каннеллини WELL DONE, 420 г
A
Органические бобы Каннеллини WELL DONE, 420 г
100 kcal Жиры 0,4 g Угл. 17 g Белк. 5,8 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
420 g
Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г
A
Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г
123 kcal Жиры 2,4 g Угл. 15 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,8 g
300 g
Красные бобы в чили соусе RIMI, 400 г / 200 г
A
Красные бобы в чили соусе RIMI, 400 г / 200 г
72 kcal Жиры 0,5 g Угл. 8,3 g Белк. 5,6 g
Насыщ. 0 g Сахара 2,3 g
400 g
Йогурт BIFI ACTIVE с киви, грушами, 2% жира, 360 г
A
Йогурт BIFI ACTIVE с киви, грушами, 2% жира, 360 г
76 kcal Жиры 2 g Угл. 11,5 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 10 g
360 g
Органические нут WELL DONE, 425 г
A
Органические нут WELL DONE, 425 г
123 kcal Жиры 2,5 g Угл. 16 g Белк. 6,3 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,6 g
425 g
Нут RIMI, 400 г / 250 г
A
Нут RIMI, 400 г / 250 г
120 kcal Жиры 2 g Угл. 16,2 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,7 g
400 g
Томатная паста KĖDAINIŲ KONSERVAI, 250 г
A
Томатная паста KĖDAINIŲ KONSERVAI, 250 г
101 kcal Жиры 0,4 g Угл. 19,9 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 9,1 g
250 g
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
A
Жареные неочищенные семена подсолнечника MOGYI, 150 г
291 kcal Жиры 24 g Угл. 9 g Белк. 9 g
Насыщ. 3 g Сахара 1,5 g
150 g
Йогурт с киви и грушами BIFI ACTIVE, 2% жира, 360 г
A
Йогурт с киви и грушами BIFI ACTIVE, 2% жира, 360 г
76 kcal Жиры 2 g Угл. 11,5 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 10 g
360 g
Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г
A
Приготовленные на пару чечевица GLOBUS, 310 г
90 kcal Жиры 0,6 g Угл. 12 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,3 g
310 g
Органические переработанные нуты BILLA BIO ORGANIC CHICKPEAS, 425 мл
A
Органические переработанные нуты BILLA BIO ORGANIC CHICKPEAS, 425 мл
123 kcal Жиры 2,6 g Угл. 16 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 0,4 g Сахара 0,5 g
425 ml
Органические нут в рассоле ACTIVUS, 250 г
A
Органические нут в рассоле ACTIVUS, 250 г
91 kcal Жиры 1,5 g Угл. 12,7 g Белк. 5,1 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 2,7 g
250 g
Запеченные фасоли в томатном соусе HEINZ, 415 г
A
Запеченные фасоли в томатном соусе HEINZ, 415 г
72 kcal Жиры 0,2 g Угл. 12,5 g Белк. 4,7 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 4,7 g
415 g
Белые бобы GLOBUS готовые, 212мл/150г
A
Белые бобы GLOBUS готовые, 212мл/150г
100 kcal Жиры 1,2 g Угл. 13 g Белк. 6,4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,6 g
212 g
Палочки с красной свеклой MORKŪNAS, 100 г
A
Палочки с красной свеклой MORKŪNAS, 100 г
395 kcal Жиры 4,4 g Угл. 76 g Белк. 9,6 g
Насыщ. 0,6 g Сахара 2,5 g
100 g
Фасоль с томатным соусом HEINZ, 415 г
A
Фасоль с томатным соусом HEINZ, 415 г
78 kcal Жиры 0,2 g Угл. 12,5 g Белк. 4,7 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 4,7 g
415 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.