Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Кефир VILVI, 2,5% жирности, 1 кг
C
Кефир VILVI, 2,5% жирности, 1 кг
54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,6 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 3,4 g
1 kg
Кефир VILVI 2,5% жирности, 750 г
C
Кефир VILVI 2,5% жирности, 750 г
54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,6 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 3,4 g
750 g
Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л
C
Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л
54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,6 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 3,4 g
1 l
Кефир VILKYŠKIŲ, 2,5% жира, 750 г
C
Кефир VILKYŠKIŲ, 2,5% жира, 750 г
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,3 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 3,3 g
750 g
Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л
C
Органический кефир AUGA, 2,5% жирности, 1 л
54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,6 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 3,4 g
1 l
Молоко MARGĖ, UHT, 2,0% жирности, 1 л
C
Молоко MARGĖ, UHT, 2,0% жирности, 1 л
50 kcal Жиры 2 g Угл. 4,8 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 4,8 g
1 l
Кефир VILVI 2,5% жирности, 1 кг
C
Кефир VILVI 2,5% жирности, 1 кг
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,3 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 3,3 g
1 kg
Кефир VILKYŠKIŲ, 2,5% жира, 1 кг
C
Кефир VILKYŠKIŲ, 2,5% жира, 1 кг
53 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,3 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 3,3 g
1 kg
Органический кефир AUGA, 2,5% жира, 1 л
C
Органический кефир AUGA, 2,5% жира, 1 л
54 kcal Жиры 2,5 g Угл. 4,6 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,6 g Сахара 3,4 g
1 l
AMALATTEA, 1,6% жира, 500 г
C
AMALATTEA, 1,6% жира, 500 г
45 kcal Жиры 1,6 g Угл. 4,4 g Белк. 3,3 g
Насыщ. 1,2 g Сахара 4,4 g
500 g
Кефир SŪRIO DŽIAZAS, 1,5 % жирности, 1 л
C
Кефир SŪRIO DŽIAZAS, 1,5 % жирности, 1 л
43 kcal Жиры 1,5 g Угл. 3,9 g Белк. 3,5 g
Насыщ. 1,1 g Сахара 4 g
1 l
Филе сомов-акул, добавлено воды Northland 800 г
C
Филе сомов-акул, добавлено воды Northland 800 г
44 kcal Жиры 0,7 g Угл. 0 g Белк. 9,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
800 g
Круассан с миндальной начинкой, 95 г
C
Круассан с миндальной начинкой, 95 г
349 kcal Жиры 17,8 g Угл. 42 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 7,1 g Сахара 12,8 g
95 g
Намазываемый сыр с чесноком PHILADELPHIA, 125 г
C
Намазываемый сыр с чесноком PHILADELPHIA, 125 г
141 kcal Жиры 9,8 g Угл. 5,6 g Белк. 6,5 g
Насыщ. 6,4 g Сахара 5,6 g
125 g
Полосатые соленые семечки подсолнечника YES, 90 г
C
Полосатые соленые семечки подсолнечника YES, 90 г
550 kcal Жиры 35 g Угл. 33,9 g Белк. 25 g
Насыщ. 7,3 g Сахара 2 g
90 g
Сыр Эмменталь WELL DONE (ломтики), 45% жира, 150 г
C
Сыр Эмменталь WELL DONE (ломтики), 45% жира, 150 г
370 kcal Жиры 29 g Угл. 0,1 g Белк. 28 g
Насыщ. 20 g Сахара 0,1 g
150 g
Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г
C
Слабо соленая филе сельди кусочками с тыквенными семечками в масле, 200 г
208 kcal Жиры 16,7 g Угл. 4,8 g Белк. 9,3 g
Насыщ. 2,6 g Сахара 2,9 g
200 g
Кекс с апельсиновыми цукатами, 260 г
C
Кекс с апельсиновыми цукатами, 260 г
381 kcal Жиры 17 g Угл. 53 g Белк. 4,3 g
Насыщ. 1,8 g Сахара 31 g
260 g
Филе сельди с грибами VIČI, 200 г
C
Филе сельди с грибами VIČI, 200 г
167 kcal Жиры 13 g Угл. 6,4 g Белк. 6,2 g
Насыщ. 2,3 g Сахара 3,9 g
200 g
Сыр без лактозы RIMI FREEFROM LIGHT, 15 %, 150 г
C
Сыр без лактозы RIMI FREEFROM LIGHT, 15 %, 150 г
259 kcal Жиры 15 g Угл. 0 g Белк. 31 g
Насыщ. 10 g Сахара 0 g
150 g
Моцарелла ROKIŠKIO, 45% жира, 150 г
C
Моцарелла ROKIŠKIO, 45% жира, 150 г
320 kcal Жиры 24 g Угл. 2 g Белк. 25,2 g
Насыщ. 16,5 g Сахара 2 g
150 g
Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г
C
Филе сельди с жареными овощами EDEGA, 200 г
184 kcal Жиры 14,7 g Угл. 4,6 g Белк. 8 g
Насыщ. 1,7 g Сахара 2,5 g
200 g
Кукурузный снек CHEETOS CRUNCHOS, сладкий острый перец вкус, 165 г
C
Кукурузный снек CHEETOS CRUNCHOS, сладкий острый перец вкус, 165 г
496 kcal Жиры 24 g Угл. 63 g Белк. 6,3 g
Насыщ. 2,1 g Сахара 7,4 g
165 g
Нарезанный сыр PROTEIN LAB, 10%, 150 г
C
Нарезанный сыр PROTEIN LAB, 10%, 150 г
231 kcal Жиры 10 g Угл. 0,5 g Белк. 35 g
Насыщ. 6,6 g Сахара 0,5 g
150 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.