Хорошие углеводы

Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые.

1451 продукт

Экологические рисовые хлопья MAMUKO (с 4 месяцев), 240 г

352 kcal Жиры 0,7 g Угл. 79 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,2 g

240 g

Рис RISO SCOTTI RISOTTO, 1 кг

347 kcal Жиры 0,9 g Угл. 78 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,1 g

1 kg

Рисовая лапша SANTA MARIA, 180 г

358 kcal Жиры 0,2 g Угл. 82 g Белк. 6,4 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g

180 g

Паста ФИЛИНИ, без глютена БЕЗГЛЮТЕН, 250 г

366 kcal Жиры 1,7 g Угл. 80 g Белк. 6,6 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0,6 g

250 g

Рис BASMATI MUGHAL ROYAL GOLD, 1 кг

355 kcal Жиры 0 g Угл. 80 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

1 kg

Рис BASMATI MUGHAL ROYAL DIAMOND, 1 кг

355 kcal Жиры 0 g Угл. 80 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

1 kg

Безглютеновая кукурузная крупа CASA RINALDI POLENTA, 1 кг

344 kcal Жиры 1,9 g Угл. 73 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 1 g

1 kg

Кукурузные хлопья

375 kcal Жиры 1,5 g Угл. 84 g Белк. 7 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 2 g

400 g

Паста Фузилли без глютена, органическая

355 kcal Жиры 1,4 g Угл. 78 g Белк. 7 g

Клетч. 1 g Насыщ. 0,5 g Сахара 2 g

250 g

Длиннозерный рис

347 kcal Жиры 0,9 g Угл. 78 g Белк. 6,7 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,1 g

1 kg

Рис BASMATI MITHAS, 1 кг

350 kcal Жиры 0,5 g Угл. 79,7 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g

1 kg

Макароны ДИНОЗАУРЫ PASTA NATURA, 250 г

352 kcal Жиры 1,2 g Угл. 77,9 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,4 g

250 g

Био паста без глютена СПАГЕТТИ, 250 г

355 kcal Жиры 1,4 g Угл. 78 g Белк. 7 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 2 g

250 g

Ekol. лазанья из кукурузной и рисовой муки PN, 250 г

348 kcal Жиры 1,2 g Угл. 77 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,7 g

250 g

Органические тайские рисовые лапша KING SOBA, 250 г

345 kcal Жиры 0,8 g Угл. 76,3 g Белк. 6,8 g

Насыщ. 0,4 g Сахара 0,1 g

250 g

Органические вермишели из коричневого риса KING SOBA, 250 г

351 kcal Жиры 2,8 g Угл. 71,9 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 0,8 g

250 g

Экологическая овсяная каша HIPP (с 4 мес), 200 г

411 kcal Жиры 7 g Угл. 71,2 g Белк. 12 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 1,5 g

200 g

Рис MITHAS BASMATI

350 kcal Жиры 0,5 g Угл. 79,7 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g

1 kg

Рис Басмати CROWN OF HIMALAYA, 800 г

350 kcal Жиры 0,5 g Угл. 79,7 g Белк. 6,9 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g

800 g

Вермичели из коричневого риса, органические KING SOBA, 250 г

351 kcal Жиры 2,8 g Угл. 71,9 g Белк. 7,2 g

Клетч. 4,6 g Насыщ. 0,6 g Сахара 0,8 g

250 g

Тайские рисовые лапши, органические KING SOBA, 250 г

345 kcal Жиры 0,8 g Угл. 76,3 g Белк. 6,8 g

Клетч. 2,7 g Насыщ. 0,4 g Сахара 0,1 g

250 g

Био безглютеновая паста FUSILLI, 250 г

355 kcal Жиры 1,4 g Угл. 78 g Белк. 7 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 2 g

250 g

Сухая каша для детей от 6 месяцев, биодинамическая

346 kcal Жиры 2,4 g Угл. 70,3 g Белк. 10,7 g

Клетч. 10,4 g Насыщ. 0,6 g Сахара 6,9 g

250 g

Смородиновое варенье KĖDAINIŲ KONSERVAI, 430 г

240 kcal Жиры 0 g Угл. 62,3 g Белк. 0,5 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

430 g

Об этой подборке

Углеводы бывают разные: сахар и рис похожи в таблице пищевой ценности и означают в рационе совсем разное. Продукт попадает сюда, только если углеводы дают не меньше половины его энергии, сахаров в этих углеводах не больше пятой части, жир держится ниже 30 % энергии, а соль — ниже 1 г на 100 г. Мы также исключаем то, что таблица пищевой ценности различить не может: алкоголь, сладости, жареные снеки, жевательную резинку и приправы. Остаются рис, крупы, макароны, бобовые и хлеб. Первыми идут продукты с наименьшей долей сахара, а при равенстве — те, что дешевле.

Другие подборки