Хорошие углеводы

Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые.

1451 продукт

Органическая безглютеновая паста для лазаньи URTEKRAM, 250 г

362 kcal Жиры 1,6 g Угл. 80 g Белк. 6,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,5 g

250 g

Макароны для лазаньи, органические

362 kcal Жиры 1,6 g Угл. 80 g Белк. 6,1 g

Клетч. 1,6 g Насыщ. 0,3 g Сахара 0,5 g

250 g

Сушеные инжиры SEEBERGER, 200 г

294 kcal Жиры 1,4 g Угл. 60 g Белк. 3,9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0 g

200 g

Макароны без глютена BARILLA FUSILLI, 400 г

358 kcal Жиры 1,5 g Угл. 79 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,5 g

400 g

Паста без глютена BARILLA SPAGHETTI, 400 г

359 kcal Жиры 1,8 g Угл. 78,7 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 1,2 g

400 g

Экологическая рисовая каша MAMUKO, 240 г

352 kcal Жиры 0,7 g Угл. 79 g Белк. 7,1 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,2 g

240 g

Экологическая детская каша из хлопьев HOLLE (с 6 месяцев), 250 г

346 kcal Жиры 2,4 g Угл. 70,3 g Белк. 10,7 g

Насыщ. 0,6 g Сахара 6,9 g

250 g

Рис для ризотто ARBORIO, органический ALCE NERO, 500 г

349 kcal Жиры 0,5 g Угл. 79 g Белк. 6,5 g

Клетч. 1,1 g Насыщ. 0,2 g Сахара 0,2 g

500 g

Замороженные готовые NOWACO FISH AND CHIPS, 350 г, MSC

154 kcal Жиры 4,7 g Угл. 20,6 g Белк. 6,5 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 1,1 g

350 g

BioTech Zero Сироп Шоколад 320 мл

9 kcal Жиры 0 g Угл. 11 g Белк. 0 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

320 ml

BioTech Zero Сироп Кленовый Блинный Сироп 320 мл

9 kcal Жиры 0 g Угл. 11 g Белк. 0 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

320 ml

Замороженное индонезийское блюдо с лапшой и куриной грудкой BILLA, 650 г

93 kcal Жиры 2 g Угл. 12 g Белк. 5,9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 1,2 g

650 g

Картофельное пюре, 1 кг

65 kcal Жиры 1,3 g Угл. 10,8 g Белк. 1,8 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 1,1 g

1 kg

OstroVit Каша из риса Кремовая Ваниль-Киви 1000 г

345 kcal Жиры 0,6 g Угл. 77 g Белк. 7,2 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 1,8 g

1 kg

BioTech Инстант Овсянка Без Вкуса 1000 г

404 kcal Жиры 7,1 g Угл. 67 g Белк. 13 g

Клетч. 10 g Насыщ. 1,4 g Сахара 0,7 g

1 kg

BioTech Инстант Овсянка Фундук 1000 г

404 kcal Жиры 7,1 g Угл. 67 g Белк. 13 g

Клетч. 10 g Насыщ. 1,4 g Сахара 0,7 g

1 kg

BioTech Инстант Овсянка Песочное Печенье и Крем 1000 г

404 kcal Жиры 7,1 g Угл. 67 g Белк. 13 g

Клетч. 10 g Насыщ. 1,4 g Сахара 0,7 g

1 kg

Быстрый холодный свекольный суп URBAN FOOD, 100 г

50 kcal Жиры 1 g Угл. 10 g Белк. 1 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 2 g

100 g

Swedish Supplements Крем из Риса Ванильный Джелато 1000 г

346 kcal Жиры 0,6 g Угл. 76,5 g Белк. 7,8 g

Клетч. 1,5 g Насыщ. 0,2 g Сахара 0,6 g

1 kg

Swedish Supplements Крем из Риса Небесно Богатый Шоколад 1000 г

340 kcal Жиры 1,6 g Угл. 69,8 g Белк. 9 g

Клетч. 4,7 g Насыщ. 0,8 g Сахара 0,6 g

1 kg

BioTech Протеиновая Овсянка Шоколад 1000 г

403 kcal Жиры 7 g Угл. 59 g Белк. 23 g

Клетч. 7,4 g Насыщ. 1,9 g Сахара 8,2 g

1 kg

BioTech Рисовый Пудинг Молочный Шоколад 1000 г

365 kcal Жиры 1,4 g Угл. 81 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,5 g

1 kg

BioTech Рисовый Пудинг Без Вкуса 1000 г

365 kcal Жиры 1,4 g Угл. 81 g Белк. 6 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,5 g

1 kg

Мутант Масс Тройной Шоколад 2270 г

392 kcal Жиры 4,3 g Угл. 68,5 g Белк. 20 g

Клетч. 2,9 g Насыщ. 2,1 g Сахара 6,4 g

2,27 kg

Об этой подборке

Углеводы бывают разные: сахар и рис похожи в таблице пищевой ценности и означают в рационе совсем разное. Продукт попадает сюда, только если углеводы дают не меньше половины его энергии, сахаров в этих углеводах не больше пятой части, жир держится ниже 30 % энергии, а соль — ниже 1 г на 100 г. Мы также исключаем то, что таблица пищевой ценности различить не может: алкоголь, сладости, жареные снеки, жевательную резинку и приправы. Остаются рис, крупы, макароны, бобовые и хлеб. Первыми идут продукты с наименьшей долей сахара, а при равенстве — те, что дешевле.

Другие подборки