Grikiai su vištiena ir daržovių salotomis

Grikiai su vištiena ir daržovių salotomis: 433 kcal, 44,3 g baltymų, 34,5 g angliavandenių ir 11,4 g riebalų vienai porcijai (apie 400 g). Paruošimas – apie 25 min.

433 kcal

kcal

44,3 g

Baltymai

34,5 g

Angliav.

11,4 g

Riebalai

Ką reikės

Kaip paruošti

  1. Išvirkite grikius.
  2. Iškepkite vištienos krūtinėlę ir supjaustykite griežinėliais.
  3. Patiekite su daržovių salotomis.

Kalorijos ir maistinė vertė apskaičiuotos iš kasdienių produktų lentelės (tipiniai vidurkiai, 100 g). Realus kiekis priklauso nuo konkrečių produktų ir porcijos. Tai ne gydytojo ar dietologo patarimas.

Panašūs patiekalai

Kinva su avinžirniais ir daržovėmis 441 kcal Šaltibarščiai su bulvėmis ir kiaušiniu 423 kcal Graikiškos salotos su duona 414 kcal Lašiša su bulvėmis ir brokoliais 459 kcal