Больше белка, чем в курице

Продукты, где белка больше, чем в куриной грудке, – больше 21,6 г на 100 г.

5198 продуктов
Куски тунца в подсолнечном масле RIMI, MSC 185г
A
Куски тунца в подсолнечном масле RIMI, MSC 185г
181 kcal Жиры 8,5 g Угл. 0,2 g Белк. 25,9 g
Насыщ. 0,9 g Сахара 0 g
185 g
Консервированные белые бобы RIMI SMART, 400 г / 240 г
A
Консервированные белые бобы RIMI SMART, 400 г / 240 г
110 kcal Жиры 0,6 g Угл. 14,6 g Белк. 7,4 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Нут КЛЕВЕР, 425 мл
A
Нут КЛЕВЕР, 425 мл
112 kcal Жиры 2,3 g Угл. 13 g Белк. 6,4 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 4,8 g
425 ml
Белые фасоли CANNELLINI WELL DONE, 400 г
A
Белые фасоли CANNELLINI WELL DONE, 400 г
94 kcal Жиры 0,6 g Угл. 11 g Белк. 7 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Красные бобы RIMI, 400 г / 240 г
A
Красные бобы RIMI, 400 г / 240 г
110 kcal Жиры 0,5 g Угл. 14,8 g Белк. 7,4 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Белые бобы RIMI, 400 г / 240 г
A
Белые бобы RIMI, 400 г / 240 г
110 kcal Жиры 0,6 g Угл. 14,6 g Белк. 7,4 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Свежая куриная печень WELL DONE, 400 г
A
Свежая куриная печень WELL DONE, 400 г
165 kcal Жиры 5 g Угл. 0 g Белк. 25 g
Насыщ. 1,5 g Сахара 0 g
400 g
Органические черные фасоли без жидкости ACTIVUS, 150 г
A
Органические черные фасоли без жидкости ACTIVUS, 150 г
141 kcal Жиры 0,6 g Угл. 21 g Белк. 9,5 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0,9 g
150 g
Экологические красные фасоли без жидкости ACTIVUS EKO, 150 г
A
Экологические красные фасоли без жидкости ACTIVUS EKO, 150 г
129 kcal Жиры 0,4 g Угл. 19 g Белк. 9,2 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,9 g
150 g
Органические красные бобы WELL DONE, 425 г
A
Органические красные бобы WELL DONE, 425 г
108 kcal Жиры 0,5 g Угл. 15 g Белк. 7,7 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 0,1 g
425 g
Смесь сладкой кукурузы и перца BONDUELLE, 165 г
A
Смесь сладкой кукурузы и перца BONDUELLE, 165 г
96 kcal Жиры 1,5 g Угл. 21 g Белк. 3,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 4,5 g
165 g
Приготовленные на пару масляные бобы GLOBUS, 326 г
A
Приготовленные на пару масляные бобы GLOBUS, 326 г
99 kcal Жиры 0,6 g Угл. 14 g Белк. 5,9 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 1,5 g
326 g
Нут
A
Нут
120 kcal Жиры 2,2 g Угл. 14,7 g Белк. 6,4 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0 g
160 g
Чечевица RIMI, 400 г / 240 г
A
Чечевица RIMI, 400 г / 240 г
79 kcal Жиры 0,5 g Угл. 9 g Белк. 6,3 g
Насыщ. 0 g Сахара 0 g
400 g
Нут BILLA, 580 мл
A
Нут BILLA, 580 мл
115 kcal Жиры 2,6 g Угл. 13 g Белк. 6,6 g
Насыщ. 0,8 g Сахара 0,8 g
580 g
Экологическое овощное пюре RŪDOLFS с говядиной, 6+ месяцев, 110 г
A
Экологическое овощное пюре RŪDOLFS с говядиной, 6+ месяцев, 110 г
56 kcal Жиры 0,5 g Угл. 9,7 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 7,5 g
110 g
Ekol. овощи RŪDOLFS с говядиной, с 6 месяцев
A
Ekol. овощи RŪDOLFS с говядиной, с 6 месяцев
56 kcal Жиры 0,5 g Угл. 9,7 g Белк. 3,1 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 7,5 g
110 g
Протеиновый мусс с малиной VALIO PROFEEL, 0,9% жира, 150 г
A
Протеиновый мусс с малиной VALIO PROFEEL, 0,9% жира, 150 г
60 kcal Жиры 0,9 g Угл. 3 g Белк. 9,7 g
Насыщ. 0,5 g Сахара 2,2 g
150 g
Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г
A
Приготовленные на пару нут GLOBUS, 300 г
123 kcal Жиры 2,4 g Угл. 15 g Белк. 7,1 g
Насыщ. 0,3 g Сахара 0,8 g
300 g
Итальянский суп из чечевицы BUON GUSTO, 170 г
A
Итальянский суп из чечевицы BUON GUSTO, 170 г
295 kcal Жиры 1,3 g Угл. 43 g Белк. 23,3 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 2 g
170 g
Консервированные масляные бобы GLOBUS, 326 г / 285 г
A
Консервированные масляные бобы GLOBUS, 326 г / 285 г
99 kcal Жиры 0,6 g Угл. 14 g Белк. 5,9 g
Насыщ. 0,1 g Сахара 1,5 g
326 g
Йогурт GRAIKIŠKA AMFORA с клубникой и бананами, 2,4% жира, 500 г
A
Йогурт GRAIKIŠKA AMFORA с клубникой и бананами, 2,4% жира, 500 г
76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g
500 g
Красные бобы BONDUELLE KIDNEY 400 / 250 г
A
Красные бобы BONDUELLE KIDNEY 400 / 250 г
105 kcal Жиры 0,7 g Угл. 13,2 g Белк. 8,2 g
Насыщ. 0,2 g Сахара 0,8 g
250 g
Йогурт с клубникой и бананами ГРЕЧЕСКАЯ AMFORA, 2,4% жира, 500 г
A
Йогурт с клубникой и бананами ГРЕЧЕСКАЯ AMFORA, 2,4% жира, 500 г
76 kcal Жиры 2,4 g Угл. 8,1 g Белк. 5,5 g
Насыщ. 1,4 g Сахара 7,8 g
500 g

Об этой подборке

В куриной грудке около 21,6 г белка на 100 г. Здесь – продукты, где его ещё больше: тунец, арахис, тыквенные семечки, твёрдые сыры, соевые продукты. Считаем на 100 г продукта в том виде, в каком он продаётся, поэтому сухая чечевица или соевые кусочки выглядят белковее варёных. Много белка – ещё не значит полезно: в твёрдом сыре много соли и насыщенных жиров, в орехах – калорий, поэтому смотрите и оценку A–E. Первыми идут самые полезные.

Другие подборки

Самые полезные продукты Продукты с оценкой полезности A или B. Мало соли Продукты, где не больше 0,3 г соли на 100 г. Мало сахара Продукты, где не больше 5 г сахаров на 100 г. Мало калорий Продукты, где не больше 60 ккал на 100 г. Нежирные продукты Продукты, где не больше 3 г жира на 100 г. Литовские продукты Продукты, у которых указана страна происхождения — Литва. Органические продукты Продукты с маркировкой «эко» или «био». Без глютена Продукты с маркировкой «без глютена». Новинки на полках Продукты, появившиеся в каталогах магазинов за последний месяц. Кофе — дешевле всего за килограмм Молотый и зерновой кофе по цене за килограмм. Чай — дешевле всего за килограмм Листовой и пакетированный чай по цене за килограмм. Туалетная бумага — цена за рулон Туалетная бумага по цене за рулон. Салфетки и бумажные полотенца Салфетки, бумажные полотенца и платочки по цене за штуку. Уход за зубами Зубные пасты, щётки и ополаскиватели по цене за литр. Уход за волосами и телом Шампуни, гели для душа, мыло и дезодоранты по цене за литр. Средства для стирки Порошки, кондиционеры и отбеливатели по цене за литр. Средства для мытья посуды Средства для мытья посуды и для посудомоечных машин по цене за литр. Средства для уборки Универсальные средства, для полов, стёкол и ванной по цене за литр. Товары для детей Подгузники, влажные салфетки и уход за малышом по цене за штуку. Больше всего белка Продукты, где белок даёт больше 70 % всей энергии. Хорошие углеводы Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые. Хорошие жиры Продукты, жир которых в основном ненасыщенный, — масла, орехи, жирная рыба.