Хорошие углеводы

Углеводы из крахмала, а не из сахара — рис, крупы, бобовые.

1451 продукт

Экологическая овсяная каша из цельного зерна TOPFER с 6 месяцев, 175 г

393 kcal Жиры 6,5 g Угл. 67,3 g Белк. 12 g

Насыщ. 1,3 g Сахара 1,5 g

175 g

Пухлый коричневый рис, органический BIO PLANET, 150 г

369 kcal Жиры 2,8 g Угл. 77 g Белк. 7,5 g

Клетч. 2,5 g Насыщ. 0,7 g Сахара 0,6 g

150 g

Экол. кукурузная паста PASTA NATURA, 250 г

344 kcal Жиры 1,1 g Угл. 74,8 g Белк. 7,9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,9 g

250 g

Органическая паста FUSILLI, 250 г

350 kcal Жиры 2,8 g Угл. 72 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 0,8 g

250 g

Коричневая рисовая паста без глютена СПАГЕТТИ, 250 г

350 kcal Жиры 2,8 g Угл. 72 g Белк. 7,5 g

Насыщ. 0,7 g Сахара 0,8 g

250 g

Безглютеновые тальятелле

351 kcal Жиры 2,6 g Угл. 73 g Белк. 8,5 g

Насыщ. 0,8 g Сахара 0,7 g

250 g

DALLA COSTA макароны из манной крупы, 500 г

352 kcal Жиры 1,4 g Угл. 70 g Белк. 13 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 3 g

500 g

Органический рис Басмати BUDGET, 1 кг

350 kcal Жиры 1 g Угл. 77 g Белк. 9 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,3 g

1 kg

Органический рис Жасмин BUDGET, 1 кг

355 kcal Жиры 1 g Угл. 78 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 0,1 g

1 kg

Рис Басмати органический BILLA BIO, 1 кг

353 kcal Жиры 0,5 g Угл. 78 g Белк. 8,2 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0 g

1 kg

Рис Жасмин BOSTO, 4 x 125 г

345 kcal Жиры 1 g Угл. 76 g Белк. 7,4 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,5 g

500 g

Цельнозерновой рис JASMINE, органический URTEKRAM, 500 г

360 kcal Жиры 2,9 g Угл. 74 g Белк. 7,9 g

Клетч. 3,5 g Насыщ. 0,6 g Сахара 0,9 g

500 g

Фигурные картофельные палочки RIMI SMART, 2,5 кг

115 kcal Жиры 2,4 g Угл. 20 g Белк. 2,1 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0,5 g

2,5 kg

Паста BARILLA LASAGNE BOLOGNESI, 500 г

356 kcal Жиры 1,5 g Угл. 72,2 g Белк. 12 g

Насыщ. 0,3 g Сахара 3,5 g

500 g

Коричневый рис Басмати BOSTO, 4 x 125 г

351 kcal Жиры 2,5 g Угл. 71,2 g Белк. 9,5 g

Насыщ. 0,9 g Сахара 0,9 g

500 g

Рисовая каша для детей с 6 месяцев, органическая

389 kcal Жиры 3,1 g Угл. 80,3 g Белк. 8,2 g

Клетч. 3,4 g Насыщ. 0,8 g Сахара 0,7 g

250 g

Нечищенные жареные картофельные дольки RIMI, 1 кг

120 kcal Жиры 3,5 g Угл. 19 g Белк. 2,2 g

Насыщ. 0,5 g Сахара 0,5 g

1 kg

Белый басмати рис, экологический URTEKRAM, 500 г

360 kcal Жиры 1,1 g Угл. 77 g Белк. 9,5 g

Клетч. 1 g Насыщ. 0,4 g Сахара 0,3 g

500 g

Рис Басмати BOSTO, 4 x 125 г

348 kcal Жиры 0,8 g Угл. 76,8 g Белк. 8 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 0,1 g

500 g

Безглютеновая трехзерновая каша для детей от 6 месяцев, органическая HOLLE, 250 г

387 kcal Жиры 2,8 g Угл. 80,3 g Белк. 8,6 g

Клетч. 3,3 g Насыщ. 0,6 g Сахара 0,7 g

250 g

Экологическая кукурузная каша HIPP (с 4 месяцев), 200 г

380 kcal Жиры 1 g Угл. 82,6 g Белк. 8,3 g

Насыщ. 0,1 g Сахара 0,8 g

200 g

Замороженные шелковистые картофельные клецки DAGERA, 500 г

178 kcal Жиры 0,2 g Угл. 40 g Белк. 4 g

Насыщ. 0 g Сахара 0 g

500 g

Органические макароны MAMUKO DITALINI, 320 г

357 kcal Жиры 1,1 g Угл. 74,5 g Белк. 10,8 g

Насыщ. 0,2 g Сахара 4,3 g

320 g

Паста из цельнозернового риса PENNE, органическая AMISA, 500 г

350 kcal Жиры 3,8 g Угл. 72 g Белк. 8 g

Клетч. 3,5 g Насыщ. 0,9 g Сахара 0 g

500 g

Об этой подборке

Углеводы бывают разные: сахар и рис похожи в таблице пищевой ценности и означают в рационе совсем разное. Продукт попадает сюда, только если углеводы дают не меньше половины его энергии, сахаров в этих углеводах не больше пятой части, жир держится ниже 30 % энергии, а соль — ниже 1 г на 100 г. Мы также исключаем то, что таблица пищевой ценности различить не может: алкоголь, сладости, жареные снеки, жевательную резинку и приправы. Остаются рис, крупы, макароны, бобовые и хлеб. Первыми идут продукты с наименьшей долей сахара, а при равенстве — те, что дешевле.

Другие подборки