Kalakutiena su bulvių koše ir brokoliais

Kalakutiena su bulvių koše ir brokoliais: 389 kcal, 43,1 g baltymų, 27,2 g angliavandenių ir 11 g riebalų vienai porcijai (apie 380 g). Paruošimas – apie 25 min.

389 kcal

kcal

43,1 g

Baltymai

27,2 g

Angliav.

11 g

Riebalai

Ką reikės

Kaip paruošti

  1. Iškepkite kalakutienos gabalėlius.
  2. Paruoškite bulvių košę.
  3. Patiekite su virtais brokoliais.

Kalorijos ir maistinė vertė apskaičiuotos iš kasdienių produktų lentelės (tipiniai vidurkiai, 100 g). Realus kiekis priklauso nuo konkrečių produktų ir porcijos. Tai ne gydytojo ar dietologo patarimas.

Panašūs patiekalai

Menkė su bulvėmis ir daržovių salotomis 393 kcal Lęšių troškinys su daržovėmis 361 kcal Kepta cukinija su mocarela ir pomidorais 419 kcal Pilno grūdo sumuštiniai su tunu 348 kcal