Kečupas: 1 arbatiniame šaukštelyje – apie 5 g (6 kcal), 1 valgomajame šaukšte – apie 17 g (19 kcal), 1 stiklinėje – apie 260 g (286 kcal). 100 g kečupo turi 110 kcal.
| Matas | Gramai | kcal |
|---|---|---|
| 1 arbatinis šaukštelis | 5 | 6 |
| 1 valgomasis šaukštas | 17 | 19 |
| 1 stiklinė (250 ml) | 260 | 286 |
| 100 g | 100 | 110 |
| Svoris | arb. šaukšt. | valg. šaukšt. | stiklinės | kcal |
|---|---|---|---|---|
| 25 g | 5 | 1,5 | 0,1 | 28 |
| 50 g | 10 | 2,9 | 0,2 | 55 |
| 100 g | 20 | 5,9 | 0,4 | 110 |
| 150 g | 30 | 8,8 | 0,6 | 165 |
| 200 g | 40 | 11,8 | 0,8 | 220 |
| 250 g | 50 | 14,7 | 1 | 275 |
| 500 g | 100 | 29,4 | 1,9 | 550 |
Šaukštai lygūs (be kaupo), stiklinė – 250 ml. Tikslus svoris šiek tiek skiriasi pagal produktą, kaip jis supakuotas ir kaip jį semiate, todėl vertės apytikslės.
Lygiame arbatiniame šaukštelyje (5 ml) telpa apie 5 g kečupo – tai 6 kcal.
Lygiame valgomajame šaukšte (15 ml) telpa apie 17 g kečupo – tai 19 kcal.
Lygiame stiklinėje (250 ml) telpa apie 260 g kečupo – tai 286 kcal.
100 g kečupo turi apie 110 kcal.